男人怎么吃蝦補(bǔ)腎 揭秘最靠譜的四款補(bǔ)腎蝦譜

蝦，我們?cè)谄匠５娘嬍成钪薪?jīng)常會(huì)吃到。但你知道蝦帶給男人的作用有什么嗎?相信很多人都是不知道的。其實(shí)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，當(dāng)中脂肪、微量元素(包括磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多。另外蝦還富含荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)蝦食譜讓你補(bǔ)腎又壯陽(yáng)。

蝦可以做成很多好吃的食譜，讓你吃得健康又能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)。下面給大家推薦幾款補(bǔ)腎壯陽(yáng)蝦食譜，身體有需要補(bǔ)腎壯陽(yáng)的男人要來(lái)嘗試一下這些食譜哦!

一、蒸蝦仁

食料:蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯恰當(dāng)。

做法:將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至純熟即可。

成效:溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。

二、韭菜炒蝦肉

食料:韭菜恰當(dāng)，鮮蝦250克，生姜3片。

做法:將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

成效:主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。

三、米酒炒大蝦

食料:對(duì)蝦300克，米酒恰當(dāng)，生姜3克。

做法:將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

成效:主治腎氣缺乏和陽(yáng)痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

四、仙茅蝦

食料:仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。

做法:仙茅用清水洗潔凈。大蝦用清水洗潔凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上質(zhì)料一起放入瓦煲內(nèi)，加水恰當(dāng)，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。

成效:主治腎虛陽(yáng)痿、精神不振、腰膝酸軟等。

幾款簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎壯陽(yáng)蝦食譜，讓你吃得健康又有營(yíng)養(yǎng)。想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)的男人，還有什么理由不選擇呢?蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，所含的微量元素對(duì)于男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)非常的有效果。在平常的飲食生活中男人可以嘗試一下做這些食譜，太太們也可以學(xué)一下給自己的丈夫做這個(gè)食譜。