益母草怎么吃效果最好，推薦三款養(yǎng)顏補(bǔ)血的益母草飲食

提起益母草，相信許多女性都不會(huì)陌生，它不僅可以治療女性疾病，還可以養(yǎng)顏補(bǔ)血。

痛經(jīng)女性也常食用益母草煮雞蛋來(lái)緩解疼痛。想要痛經(jīng)止痛，美顏補(bǔ)血的女性不妨常食用益母草。

益母草對(duì)女人來(lái)說(shuō)非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養(yǎng)顏補(bǔ)血方面也有很好的功效。以下推薦三款養(yǎng)顏補(bǔ)血的益母草飲食，不妨在家試試。

上湯益母草

用料:益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用:益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一點(diǎn)肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

魚白益母草

用料:益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜

作用:美容養(yǎng)顏，消腫活血，魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

益母草薏仁鴨腎煲

用料:益母草，薏仁，鴨腎

作用:清熱去濕，補(bǔ)腎降壓益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。