花生和蝦可以一起吃嗎

蝦的營養(yǎng)使用價值是非常豐富的在眾多海貨商品中蝦是十分遭受熱烈歡迎而且也十分健康營養(yǎng)的一種食材，蝦的蛋白質(zhì)含量很高而且脂肪率很低十分合適減肥瘦身人員服用。那麼，花生仁和蝦能夠一起吃嗎?

花生仁和蝦能一起吃,蝦的忌諱是維生素C:很多服食維生素C吃龍蝦，造成毒藥，造成砒霜中毒?；ㄉ拭?00g里只帶有2mg的維C(少量)，不容易中毒了。

花生仁宜和哪些一起吃

花生仁宜和黃豆、豆槳、大棗、蓮籽、西蘭花、草魚、萵筍、梗米一同服用。

花生仁黃豆:黃豆是平性豆類食品，含有很多大豆蛋白、膳食纖維素等營養(yǎng)元素，相互配合花生仁一同服用還能夠益腦益智類。

花生仁豆槳:豆槳是普遍的健康飲料，常常服用有美白養(yǎng)人的作用，和營養(yǎng)豐富的花生仁一同服用，有降低血糖血糖、護膚滋陰養(yǎng)血的作用。

花生仁大棗:大棗可食可泡茶，有補血補氣養(yǎng)血的作用，再融合花生仁一同服用，有健脾胃、補血補氣的功效。

花生仁蓮籽:花生仁是高脂高蛋白的食物，蓮籽是荷花的物質(zhì)可食，性溫微澀，無毒性能夠凈心醒脾，二者融合服用有推動骨骼生長發(fā)育的作用。

七種人不可以吃花生

1、痛風病人:痛風是一組嘌呤代謝混亂引發(fā)的病癥，病人均有高尿酸血癥。因為高脂肪飲食搭配會降低血尿酸排出來，加劇病況，因此痛風亞急性發(fā)病期要忌食花生仁，痛風減輕期也只有適當進餐。

2、膽囊切除者:膽液針對人體脂肪的消化和吸收有關鍵實際意義。人用餐后，膽襄收攏，將膽液排進十二指腸便于消化。高蛋白食物和高脂的食材對膽襄刺激性最強，使膽液很多排污。膽囊切除后，膽液沒法存儲，必然影響對花生仁等糧食作物中人體脂肪的消化吸收。

3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎病人:該類病人多有漫性腹痛、腹瀉或消化不良等病癥，飲食搭配上宜少食多餐、口味淡低油?；ㄉ蕦俑晒?，蛋白和人體脂肪的成分過高，沒辦法消化，該類病人應忌食。

4、想瘦的人:花生的熱量和脂肪率都很高，吃二兩炒花生米，就吃進了581大卡的動能，等于吃完五兩截的饃饃，因此想瘦的人應杜絕花生仁。

5、糖尿病人:糖尿病患者需控制每天攝取的總動能，因而，每日應用燒菜油不可以超出三湯勺(30g)。但18?；ㄉ示偷扔谝簧子?10g)，可以造成90大卡的發(fā)熱量。

6、高蛋白尿癥病人:膳食結(jié)構(gòu)不科學是造成高蛋白尿癥的關鍵原因，因而飲食搭配醫(yī)治的標準是限定發(fā)熱量、降低飽和脂肪和膽固醇的攝取。花生仁是高脂、高熱量食物的食材，多吃只有加劇病況，造成冠心病等心腦血管病癥的產(chǎn)生，嚴重危害性命。

7、跌打損傷淤腫者:花生仁帶有一種促凝血因子。跌打、血脈淤阻者服用花生仁后，可能會使血瘀經(jīng)久不散，加劇腫疼病癥。