養(yǎng)肺吃什么好？食療潤(rùn)肺甘蔗荸薺雪梨湯

*小貼士：以下方法僅供養(yǎng)生參考如有疾病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，

冬季養(yǎng)肺妙方

甘蔗荸薺梨湯

準(zhǔn)備雪梨1個(gè)、荸薺8個(gè)、甘蔗肉6節(jié);將甘蔗肉切條，荸薺洗凈削掉表面的紫色皮，梨去皮去芯切成塊;然后把甘蔗，荸薺、梨塊放入砂鍋，加適量清水;大火燒開，轉(zhuǎn)小火30分鐘。雪梨、甘蔗都比較甜，可以不額外加糖。

養(yǎng)生功效

冬季室內(nèi)濕度低溫度高，容易燥熱傷肺。雪梨滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津;荸薺清熱止渴，利濕化痰;甘蔗清熱解毒、潤(rùn)肺去燥。三種食材合用，可以及時(shí)清除肺部的燥熱，提高呼吸系統(tǒng)免疫力，有效緩解冬季口鼻干燥、嗓子疼的癥狀。