吊干杏的功效與作用及禁忌 吊干杏的好處與注意事項(xiàng)

吊干杏也被稱(chēng)為樹(shù)上干杏，它在成熟之后掛在樹(shù)上不會(huì)掉落，自然風(fēng)干。這種特別的食物有著特別的口味，吃著很甜很可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。那么吊干杏的功效與作用及禁忌有哪些呢？一起來(lái)看看吧。

吊干杏的功效與作用

1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

吊干杏是一種能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的健康食材，這種食材含有大量的纖維素和果膠，能對(duì)腸道產(chǎn)生溫和刺激，加快腸道的蠕動(dòng)，提高消化功能，促進(jìn)人體內(nèi)大便深層，使大便排出更加通暢。

2.預(yù)防高血壓

吊干杏含有的微量元素鉀被人體吸收后能維持人體內(nèi)部鉀、鈉的平衡，促進(jìn)身體內(nèi)鈉鹽代謝，防止因鈉鹽數(shù)量過(guò)高而出現(xiàn)高血壓。

3.提高心臟功能

吊干杏是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的，在其他還有多種人體必需的微量元素，特別是微量元素鎂、鉀、鐵、鋅的含量比較高。這些物質(zhì)被人體吸收能營(yíng)養(yǎng)心肌，提高心臟功能，預(yù)防心臟功能衰退，也能預(yù)防心梗和心肌缺血。

4.抵抗衰老

吊干杏中含有大量的抗氧化物，可以有效增強(qiáng)人體免疫能力，還可以有效抵御很多慢性疾病，抵抗衰老。

吊干杏的禁忌

吊干杏營(yíng)養(yǎng)豐富，但禁止過(guò)量食用，因?yàn)檫^(guò)量食用后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，會(huì)危害人類(lèi)筋骨健康還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響視力。另外那些已經(jīng)懷孕的女性禁止吃吊干杏，她們吃吊干杏以后容易生瘡也會(huì)影響腹中胎兒發(fā)育。

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