冬季感冒的飲食誤區(qū)

冬季氣溫下降，人很容易受到天氣的影響而出現(xiàn)感冒病癥。感冒應(yīng)該說是最常見的疾病，很多人對感冒的原因很不清楚，覺得自己怎么又感冒了。其實(shí)引起感冒的原因有很多，像流行性感冒一般就是病毒引起的，還有的是由于風(fēng)寒引起的感冒。冬季感冒飲食要講究，大家可千萬別掉入感冒飲食誤區(qū)，這樣會加重感冒，下面就跟小編一起去看看感冒飲食誤區(qū)有哪些吧。

感冒期間多次水果好嗎?

水果，是現(xiàn)在大家平時都比較注重吃，有的人認(rèn)為水果含有比較豐富的維生素，可以適當(dāng)?shù)亩喑?。甚至，在感冒期間吃不下食物的時候，就會認(rèn)為，那么至少多吃一些水果來補(bǔ)充維生素。其實(shí)，感冒期間吃水果的話，還是要根據(jù)自己身體狀況來定。

想要通過多吃水果來起到補(bǔ)充維生素C的作用，但是水果是冰冷的食物，感冒的時候多吃水果，對于出現(xiàn)咳嗽的人來說，可能會造成身體支氣管的不適，所以，這無疑就會加重了病情。所以，感冒期間除了發(fā)燒外，那么水果還是不宜多吃的。想要吃水果要在適宜的時間，還有根據(jù)自己的體質(zhì)。

感冒期間能吃進(jìn)補(bǔ)的食物嗎?

治療感冒上有藥物治療和食療倆方面。對于嚴(yán)重的感冒來說，藥物治療是比較快，食療是具有輔助的作用;輕微的感冒或者是出現(xiàn)感冒癥狀之前，就可以通過食療來預(yù)防。如果在食療沒有見效，而且病癥越來越嚴(yán)重的時候，那么就要及時的就診，快速的通過藥物來緩解病癥。

感冒期間的飲食，對感冒的治療是起到一定的作用。在感冒前期的時候，有些人胃口不是很好，吃不下東西。其實(shí)這是我們身體自我的一種保護(hù)方法，因?yàn)檫@個時候，我們胃部進(jìn)食了，那么我們的身體就需要吸收和消化，那么一系列的“工作”后，就會導(dǎo)致我們飯后發(fā)困的現(xiàn)象。其實(shí)在感冒的時候，一兩餐沒有吃是沒有什么很大的影響。而說到，很多人就會認(rèn)為，沒有吃東西，身體怎么會有營養(yǎng)來對抗感冒呢?其實(shí)，這是錯誤的，因?yàn)槲覀兩眢w有足夠的營養(yǎng)儲備著，所以就不用怕沒有這一兩餐的營養(yǎng)來對抗感冒。

感冒的時候，有的人覺得吃一些滋補(bǔ)的食物，能增強(qiáng)抵抗力，更好的對抗感冒。其實(shí)這樣的說法是錯誤的。感冒期間吃滋補(bǔ)的食物，是沒有提高抵抗力的作用的，相反的，會讓體內(nèi)的病毒困于體內(nèi)，反而會加重病情。所以，想要提高抵抗力來對抗感冒，那么應(yīng)該在平時注意飲食，而不是感冒期間進(jìn)補(bǔ)。