健康養(yǎng)生首先要戒掉酒 喝酒的4大危害你知道嗎？

酒是我們生活中必不可少的，當(dāng)家庭出現(xiàn)喜事或者或者聚會應(yīng)酬的時候都離不開酒，但是不節(jié)制喝酒的話會傷害到肝臟，誘發(fā)酒精肝的產(chǎn)生，傷害到腎臟引起腎功能衰竭，加快了骨質(zhì)的流失，引起骨質(zhì)疏松。

喝酒對身體帶來傷害的表現(xiàn)

1、尿液發(fā)黃就如同茶水一般

對于經(jīng)常喝酒的人群來說，如果早晨排尿時發(fā)現(xiàn)尿液如茶葉水一般發(fā)黃就要引起警惕了，這提示著腎臟以及肝臟出現(xiàn)了問題，酒精會直接傷害到肝臟以及腎臟。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時就會讓膽紅素代謝出現(xiàn)異常，腎功能出現(xiàn)異常時會降低過濾能力，從而導(dǎo)致尿液發(fā)黃以及渾濁，這類人群應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，馬上戒酒。

2、腹部疼痛同時伴有腹瀉以及嘔吐的癥狀

處于醉酒狀態(tài)時難免會出現(xiàn)嘔吐的情況，這說明胃已經(jīng)承受不了了，需要把沒有被分解的酒嘔吐出來，這是一種自我保護的機制表現(xiàn)。酒醒之后還出現(xiàn)腹瀉、腹部疼痛以及嘔吐就要引起警惕了，提示著胰腺受到了嚴(yán)重傷害。大量喝酒的話會直接擾亂胰腺功能，胰腺會分泌大量的酶如果沒有及時傳輸?shù)叫∧c里面，就會在胰腺里面堆積，從而引起胰腺炎，胰腺炎患者會出現(xiàn)心率加快、腹部疼痛、腹瀉、發(fā)高燒以及惡心嘔吐等，若是沒有得到控制的話會直接讓胰腺失去最基本的功能，最終誘發(fā)糖尿病。

3、頭痛難忍

喝完酒早晨醒來之后感覺頭痛就要引起警惕了，說明腦血管以及大腦受到了損傷，大量喝酒的話不能夠讓大腦得到血液的供應(yīng)，從而降低了大腦里面的血流量。當(dāng)大腦里面的血流量降低時，會讓兒茶酚胺類的物質(zhì)以及前列腺素在身體里面堆積，從而引起疼痛的癥狀，另外也會擴張腦血管，傷害了神經(jīng)，降低了記憶力以及注意力。大量喝酒的話也會直接刺激交感神經(jīng)，交感神經(jīng)會釋放大量的腎上腺素，從而升高血壓，收縮血管導(dǎo)致頭痛。

4、臉上暗沉并且發(fā)黑

長時間喝酒發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑并且暗沉，全身沒有力氣、精神不振就要引起警惕了，說明身體健康出現(xiàn)了問題比如肝臟，當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常時會讓體內(nèi)代謝，尤其是鐵元素，當(dāng)大量的鐵在身體里面堆積時，就會引起臉色暗沉發(fā)黑。

溫馨提示

當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時就要引起警惕了及時戒酒，千萬不能空腹喝酒，喝酒的速度要慢一些，喝完酒之后不能立馬洗澡。