這6種體質(zhì)中醫(yī)養(yǎng)生側(cè)重點不同 快看看你是哪種體質(zhì)！

每個人其實都存在著不同的體質(zhì)，有的體質(zhì)對身體的影響是巨大的，因此也就需要注意相應的保養(yǎng)方法，了解自己的體質(zhì)之后才可以做出相對的處理。中醫(yī)將每個人的體質(zhì)劃分的比較清晰，因此就可以根據(jù)體質(zhì)的不同來進行相應保養(yǎng)。

不同體質(zhì)的人要如何養(yǎng)生？

1、平和體質(zhì)

平和體質(zhì)的人是最穩(wěn)定最健康的一種體質(zhì)，但是平和體質(zhì)的人也有需要注意的方面，因為平和體質(zhì)是保持陰陽平衡的一種體現(xiàn)，所以在生活中也一定要注意氣血調(diào)和，以陰陽平衡，這種平衡一旦被打亂，出現(xiàn)的癥狀也會非常明顯。

2、氣虛體質(zhì)

其實體質(zhì)的人就一定要注意自己的身體強度，因為一身之氣不足，臟腑功能失調(diào)，身體強度也會逐漸下降，有的人會出現(xiàn)虛胖的癥狀，但是身體依然是處于虛弱狀態(tài)的。在生活中就一定要加強身體的機能，避免身體進一步虛弱下去。

3、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)的人比氣虛體質(zhì)要稍好一些，但一定要注意季節(jié)更替的時候受風寒影響，因為陽虛體質(zhì)的人陽氣較弱，容易受到寒氣的刺激，這樣就會導致各種疾病。

4、陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)的人癥狀是非常明顯的，常常會有夜間潮熱盜汗或者是午后五心潮熱的癥狀。這些癥狀會是陰虛體質(zhì)的人群，在日常生活中精力耗損過大，并且還容易受到其他的疾病影響。

5、痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)可以說是最頑固的一種體質(zhì)了，因為痰濕體質(zhì)的人群往往身體機能都較差，并且還會出現(xiàn)各種癥狀，是臟腑功能失調(diào)，津液和氣血無法正常運化，也就很難治愈。生活中常見的痰濕體質(zhì)的也就是肥胖的人群。需要及時減肥，并且做好各種疾病的預防。

6、濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)主要就是喜歡吃肥甘厚膩食物，并且處于濕氣較強地方的人。這種人群一定要控制飲食，并且對各種皮膚病進行有效的預防，因為濕熱體質(zhì)的影響，皮膚病是多發(fā)的，并且會反復出現(xiàn)，不容易治愈。

不同體質(zhì)的人都存在著相應的問題，即便是最正常的平和體質(zhì)的人群，也需要加強對身體的控制，這就需要了解自己的情況之后，采取相應的辦法來進行調(diào)整。每一種體質(zhì)的人都需要加強對自己的養(yǎng)生，這樣才能做到對疾病的預防，否則就很可能會出現(xiàn)相應體質(zhì)引發(fā)的疾病。