膚色暗黃，中藥來(lái)幫

身邊很多朋友問(wèn)我，面部膚色暗沉發(fā)黃，用什么護(hù)膚品比較好？作為專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，自然要?jiǎng)衽笥巡荒芡耆嘈艔V告上的護(hù)膚品，它們確實(shí)有一定護(hù)膚作用，但是暗沉發(fā)黃的面部肌膚，不能單純以改善表象作為目的，真正的原因在內(nèi)部。

中醫(yī)有五色主病之說(shuō)。根據(jù)中醫(yī)理論，面部肌膚顏色可分為常色與病色。常色指人在正常生理狀態(tài)時(shí)面部的色澤表現(xiàn)，通常當(dāng)作氣血充盈、臟腑功能正常的標(biāo)志。我國(guó)人民正常面色多為紅黃隱隱、明潤(rùn)含蓄有光澤。而生病的時(shí)候，面部通常表現(xiàn)出病色。中醫(yī)有五色主病之說(shuō)，認(rèn)為面部色澤與臟腑氣血相關(guān)，是由內(nèi)而外的狀態(tài)表現(xiàn)。根據(jù)五行學(xué)說(shuō)和臟象理論，五色配五臟，即“色青多為肝病，色赤多為心病，色黃多為脾病，色白多為肺病，色黑多為腎病”。此說(shuō)法揭示了面色與人體健康的內(nèi)在聯(lián)系。因此，根據(jù)中醫(yī)的五色主病之說(shuō)，膚色暗黃是脾色表現(xiàn)，主濕證和虛證，以脾病為主。脾主運(yùn)化，脾不健運(yùn)一則水濕內(nèi)停，再則運(yùn)化水谷精微不足導(dǎo)致氣血不充，所以面色發(fā)黃。飲食不健康。不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。現(xiàn)代年輕人以瘦為美，節(jié)食減肥成為潮流，而長(zhǎng)時(shí)間不吃飯導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，容易引起面色發(fā)黃。還有些人長(zhǎng)期定外賣吃快餐，導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)單一，也可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，面色也會(huì)暗沉發(fā)黃。熬夜傷陰。除了飲食以外，休息也與面色有直接關(guān)系。比如長(zhǎng)期熬夜的人，面色常萎黃灰暗無(wú)光澤，是因?yàn)榘疽箓侮?，肝陰即為氣血，氣血受損，面色自然發(fā)黃。運(yùn)動(dòng)不足。長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人會(huì)出現(xiàn)氣血淤滯，這類人也會(huì)出現(xiàn)膚色暗沉發(fā)黃。其它引起膚色發(fā)黃的原因還包括長(zhǎng)期口服某些藥物或食物引起染色。比如過(guò)多食用南瓜、胡蘿卜等?？偠灾?，膚色暗沉發(fā)黃的原因很多，因人而異，需要具體問(wèn)題具體分析，不能單純依賴護(hù)膚品，應(yīng)發(fā)覺身體內(nèi)在問(wèn)題，必要時(shí)需要到醫(yī)院作檢查，了解有無(wú)貧血或者肝病，皮膚病等。

膚色暗黃，中藥來(lái)幫面部發(fā)黃不是簡(jiǎn)單的表象問(wèn)題，所以在膚色暗黃的時(shí)候，首先應(yīng)該做一些常規(guī)檢查，判斷是否有貧血或者其他一些嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如果確診為某種疾病，需要立即進(jìn)行正規(guī)治療，當(dāng)病情得到控制時(shí)，面色也會(huì)得到改善。如果檢查未見實(shí)質(zhì)性病變，可以選中成藥進(jìn)行調(diào)理。

1、如果膚色暗沉發(fā)黃者體形偏胖，且舌體胖大，舌苔厚，頭暈嗜睡，肢體疲乏，大便粘滯不爽，辯證多為脾虛濕蘊(yùn)，可選用參苓白術(shù)散加減。2、如果患者面色暗黃偏白，口唇色淡無(wú)華，舌質(zhì)淡嫩，全身乏力，失眠多夢(mèng)等，多為脾虛不能健運(yùn)水谷精微，氣血生成不足，可選用歸脾丸加減。3、如果是長(zhǎng)期節(jié)食減肥，或者是飲食結(jié)構(gòu)不健康者，需要改變生活習(xí)慣，飲食上需要多吃瘦肉，蔬菜等，同時(shí)可選用一些具有滋補(bǔ)氣血作用的中成藥服用一段時(shí)間，比如八珍顆粒，復(fù)方阿膠漿，當(dāng)歸補(bǔ)血丸等。

4、對(duì)于氣色總是不夠紅潤(rùn)的朋友，還可以運(yùn)用一些具有調(diào)理氣血的中藥代茶飲，可選用玫瑰花、生山楂、陳皮、當(dāng)歸適量，代茶飲即可。還有一個(gè)需要特別提醒的就是：早睡早起，保證生活規(guī)律。睡眠時(shí)間最好能達(dá)到8個(gè)小時(shí)，只有睡眠充足了，才能神清氣爽，精力充沛，面色紅潤(rùn)。