秋季最適合養(yǎng)生？中醫(yī)教你如何保養(yǎng)身體這5大重要器臟！

秋季是疾病多發(fā)的季節(jié)，對于身體各個臟器都會產(chǎn)生一定的影響，所以在秋季就應該注重養(yǎng)生，不僅僅是對肺臟的養(yǎng)護，對于身體其他器官也要做好保養(yǎng)工作。

秋季要重視哪些器臟的保養(yǎng)？

1、肺部

秋季對肺部的影響是最大的，因為肺屬金，而在秋季肅殺之氣較重，空氣也比較干燥，也就容易針對肺引發(fā)各種問題。生活中可以發(fā)現(xiàn)在秋季經(jīng)常會有感冒，發(fā)燒的患者，各種肺部疾病也容易反復發(fā)作，這就是秋天氣候變化帶來的影響。

2、脾胃

在秋季如果影響到脾的功能，也會直接引發(fā)胃部的不適，這主要是因為脾胃受到影響的時候一般是同時出現(xiàn)變化。如果在秋季由脾胃功能損傷，往往就是氣候變化導致身體感受到了外邪引起的。秋季的外邪多半是寒邪，而脾胃喜暖畏寒，也就很容易因此出現(xiàn)問題。除了腹痛腹瀉的癥狀之外，患者出現(xiàn)長期消化不良的問題。

3、心臟

心臟是身體最重要的一個器官，也叫做君主之官，一身臟器的功能也就是受心臟影響。但是秋天容易影響到身體的氣血運行，這樣就很容易造成心臟部位的失養(yǎng)，心陽虛了也就很難對其他臟器進行供應。

4、腎臟

腎臟是一個人的先天之本，一個人精氣是否充足，就取決于腎的強弱。但是在秋季腎容易受到寒邪與燥邪的入侵，這樣就會影響到腎臟的功能。腎臟血液運化的能力降低了，也就很容易引起其他內(nèi)臟的改變。如果心臟長期受到影響，也就很容易導致腎虛，通常是會表現(xiàn)為畏寒肢冷或者潮熱盜汗的癥狀。

5、肝臟

肝臟是人的將軍之官，常常是和脾胃會產(chǎn)生相互影響的，所以在秋季除了肺病之外，也就是肝病以及脾胃病的癥狀比較多見。秋季容易導致患者肝郁氣滯，這樣不僅僅會影響到情緒，還會使患者在胸腹部出現(xiàn)刺痛的癥狀，這也就說明肝臟功能受到影響，并且肝郁的癥狀還在不斷加重。

秋季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，但是在秋季對身體的影響也是很大的，最終能否保養(yǎng)好自己的身體，還取決于養(yǎng)生的方式。所以在秋季最好是針對自己的各個臟器進行保養(yǎng)工作，其中一個臟器出現(xiàn)問題，那么也就會牽連到其他的臟器，非常容易引發(fā)嚴重的疾病。