夏季養(yǎng)生吃什么好？阿膠固元膏的小知識

夏天即將來臨，夏季健康注重精神調節(jié)，保持快樂穩(wěn)定的情緒，避免悲傷和快樂，以免加熱，加油。如果去年的阿膠固原膏還沒有用完，你也可以停下來，夏天不符合這個阿膠固原的好季節(jié)哦

在夏季的日常生活中，健康合理的飲食和生活習慣對夏季養(yǎng)生的人也尤為重要。多食清淡，多吃苦味，保證睡眠，多喝水，減少體內的火氣和水分，享受舒適涼爽的夏天。

對于長期氣血不足的中青年女性(主要表現為面色蒼白、月經不調、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等疾病)腎陰陽兩虛、肝血不足的老年人(主要表現為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞哮咳、腸燥便秘、頭暈、心悸乏力、咳血、吐血、尿血等出血)，尤其是術后貧血者夏季不宜服用固元膏。內有實熱、痰熱、濕熱或氣滯的患者不宜服用固元糕。濕阻中滿、大便松弛或腹瀉、陰虛火旺、痰熱咳嗽、內有郁火、外感不清的，應避免服用固元糕。

需要了解的是，阿膠固原膏不是藥物，而是一種具有保健功能的食品。其成分不含任何化學物質，對人體無毒副作用。具有營養(yǎng)保健和輔助治療的雙向功能。