菊花怎么做養(yǎng)生？菊花養(yǎng)生搭配的最佳選擇是什么？

現(xiàn)在很多老人都很注重養(yǎng)生?，F(xiàn)在我來介紹一個最好的養(yǎng)生伙伴。讓我們來看看菊花養(yǎng)生的六種做法。

菊花枕頭將干菊花瓣放入枕頭中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、血絲。

菊花湯用銀耳（或蓮子）煮或蒸，加入少許冰糖煩熱，利五臟，治療頭暈等癥狀。

菊花糕將菊花拌入米漿中，蒸成蛋糕，或用綠豆粉和菊花做蛋糕，具有清涼去火的療效。

菊花護膝將菊花、老艾葉搗成粗碎，放入紗袋中，制成護膝，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節(jié)炎。

菊花膏用鮮菊花加水煎煮，過濾后取藥汁，加入精制蜂蜜制成膏劑，具有疏風、清熱、明目的作用。