飯后喝茶能夠助消化嗎？飯后喝茶需要注意這3點

中國自古以來就有喝茶的傳統(tǒng)。因此，許多人養(yǎng)成了飯后喝茶的習慣。然而，并不是每個人都知道飯后喝茶是否好。喝茶不當不僅對身體有益，而且可能會傷害身體。那么，飯后喝茶真的有助于消化嗎？喝茶時應(yīng)該注意什么？

飯后不能馬上喝茶

飯后立即喝茶是不科學(xué)的。喝茶的正確方法是飯后一個半小時喝茶。飯前最好不要喝茶。唾液會稀釋，影響飲食后，也會降低消化器官的吸收功能，影響正常的生理功能，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

淡茶溫飲

老年人消化功能減弱，喝茶時記得"淡茶溫飲"四個字。他解釋說，古人稱之為"淡茶溫飲保歲"，強調(diào)喝淡茶和溫茶更有利于老年人的健康。

新茶不一定好

許多人認為新茶色澤鮮美，味道鮮美，對身體無害。事實上，這是錯誤的。不到一個月的新茶含有多酞和醇。多喝會刺激胃，引起腹痛等癥狀，有的甚至加重慢性胃炎患者的病情。

不空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。

經(jīng)期不喝茶

月經(jīng)期間喝茶，尤其是濃茶，可誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合征。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比，月經(jīng)緊張的幾率是不喝茶的人的2倍或4倍，每天喝茶超過4杯的人增加了3倍。