不想經(jīng)期受罪 女人絕對不要做這幾件事

　　經(jīng)期對于女人來說，十分地重要的，因為在這幾天里，再堅強(qiáng)的女人，都會變得很脆弱。因為經(jīng)期的時候，很多女人都會出現(xiàn)不適，比如說頭痛、腹瀉、肚子疼等等，其中最要命就是痛經(jīng)。為了避免這些不適的出現(xiàn)，女人們在經(jīng)期的日子，要拒絕做不該做的事情。

　　女人經(jīng)期不能做哪些事第一、洗澡時不能用清潔物品洗澡的時候，將身體沖濕了以后，人們就會抹上沐浴露或是香皂清潔物品，然后不斷摩擦身體，幫助清除污垢。但是經(jīng)期的時候，女人們則不應(yīng)該這樣洗，只需要簡單地用溫水沖洗一下皮膚表面的汗液就好了。

　　之所以這樣說是因為行經(jīng)期間，女人們陰道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力能力沒有那么強(qiáng)。如果用沐浴露或是香皂容清潔身體的話，就會一部分沐浴露和香皂成分附著在陰部皮膚表面，造成陰部被感染，最終出現(xiàn)瘙癢難忍的尷尬。

　　所以說，女人們要記住，在經(jīng)期洗澡簡單地用溫水沖洗身體和陰部就可以了，沒必要用其他的清潔用品。

　　女人經(jīng)期有哪些注意事項第二、不要去捶打腰部生活中當(dāng)你感到腰部酸痛的時候，往往會選擇單手握拳，然后稍稍用力捶打腰部改善問題。但是月經(jīng)來了這樣做卻會帶來傷害，因為經(jīng)期出現(xiàn)腰酸的原因是盆腔充血所致的，這個時候若是用力捶打的話，反而會導(dǎo)致盆腔充血問題加重，致使酸脹感只增不減。

　　除此之外，經(jīng)期頻繁捶打腰部的話，也是不利于修復(fù)愈合，從而造成經(jīng)血量變多，使得你排血天數(shù)增加。所以說，在經(jīng)期的時候，當(dāng)你有腰酸問題時，千萬不要去捶打腰部。

　　第三、不要吃油炸的食物油炸的食物聞起來很香，所以很多女人平日里都愛吃，比如說炸雞、油條、炸瘦肉之類的。這種油膩的食物，女人們應(yīng)該少吃，尤其是月經(jīng)期的時候。因為經(jīng)期女性的皮膚容易分泌出更多的油脂，同時，細(xì)血管會擴(kuò)張開來，從而致使皮膚變得敏感。

　　此時若是進(jìn)食油炸的食物，就容易給皮膚增加負(fù)擔(dān)，造成皮膚出現(xiàn)粉刺、痤瘡等，讓你的皮膚變差。還有就是處于經(jīng)期的時候，女人們身體代謝脂肪和水的速度會減慢，此時吃它還會造成大量脂肪堆積在身體里面，讓女人們變肥胖，到時候減肥可難了。