看過來 立秋之后吃什么水果

　　立秋之后吃什么水果?其實生活在南方地區(qū)的小伙伴都知道，立秋之后天氣其實還是非常的炎熱，這時候的水果店里還是會有非常多的種類。但是有一些水果是秋季才上市的，這一些水果更適合秋天吃。接下來給大家介紹的詩適合立秋之后吃的水果，快拿小本本記下來，然后到水果店購買!

　　看過來，立秋之后吃什么水果

　　一、梨

　　梨是一種非常適合在秋天吃的水果，它能夠生津止咳，對支氣管炎有非常明顯的效果。很多梨都是在秋天成熟的，其實夏天也有一些，但主要還是秋天。在干燥的秋季里，大家可以去水果店里購買一些梨。如果家里頭有小朋友正在咳嗽的話，可以為他燉上一盅冰糖雪梨湯。

　　二、柚子

　　柚子是秋季上市的，柚子中含有的維 c 相當(dāng)豐富，對于一些具有心血管疾病和胃病的患者有很大的好處。尤其是紅柚，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動，對于一些消化不良的朋友來說，使促進(jìn)消化的好幫手。同時，柚子的酸味可以有效的刺激人的大腦，幫助人們消除身體的疲勞，還能有效的預(yù)防暈車。柚子吃完了，它的皮還可以放在廁所當(dāng)空氣清新劑使用，可謂是一舉多得。

　　三、獼猴桃

　　獼猴桃里含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有很多的鈣鐵鋅硒等微量元素，這一些營養(yǎng)物質(zhì)能夠為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，很適合經(jīng)常面對電腦的工作人員和青少年食用。同時，獼猴桃含有的膳食纖維能夠促進(jìn)消化，有便秘情況的人們可以多食用一些獼猴桃。

　　小編結(jié)語：秋天其實是一個收獲的季節(jié)，在秋天上市的水果非常多，除了上面提到的梨，柚子，獼猴桃之外，像橘子，柿子，山楂，棗子但都是非常適合秋天吃的水果。大家可以在水果店盡情的選擇。立秋之后吃什么水果，立秋之后水果可以隨便吃，吃不完也沒有關(guān)系，可以做成凍梨、凍柿子等，待到冬天吃也是非常美味的。但是要注意一些禁忌，例如獼猴桃千萬不要和牛奶一起食用。