蟲草怎么吃比較好

　　大家都知道蟲草是一種非常珍貴的滋補(bǔ)品，它的價格不菲主要是因?yàn)橄x草生活的生長環(huán)境非常特殊，它是在青藏高原上面所產(chǎn)生的。蟲草需要很長的時間才可以成為蟲草，因此蟲草也被叫做“冬蟲夏草”，它的主要成分就是蟲草素，蟲草酸，蟲草堂等，對我們的人體有很大的益處，今天我們就一起來聊聊蟲草怎么吃比較好。以后也可以買一些蟲草回來滋補(bǔ)身體。

　　蟲草怎么吃比較好

　　一、煮茶喝

　　蟲草一定要用水把它煮了之后的水才是可以喝的。因?yàn)榕莸乃臏囟炔凰愀撸荒馨严x草當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)給泡出來，因此我們必須要把它放到水里面去煮，用小火煮大概十到15分鐘左右，煮出來的水才是可以喝的，喝完了水之后，我們可以反復(fù)加水煮，這樣才會好喝還有營養(yǎng)。

　　二、燉湯喝

　　我們平時在做一些肉類燉湯的時候，可以在里面放蟲草。我們應(yīng)該在湯快好的時候放入蟲草，因?yàn)橄x草煮的時間不宜過長，如果太長的話，它的營養(yǎng)成分也會流失掉，因此我們大概在湯快熟之前加入蟲草，這樣燉出來的湯營養(yǎng)又好喝。

　　三、泡酒喝

　　中國人喜歡喝酒，尤其喜歡喝藥酒。因此我們可以在酒里面可以放入蟲草，這樣泡出來的酒非常有營養(yǎng)，每天喝上一小杯，對我們的身體有非常好的滋補(bǔ)效果。

　　四、做成膠囊

　　我們可以把曬干的蟲草經(jīng)過加工研磨成蟲草粉，把它灌入膠囊當(dāng)中，每天吃上一顆的話也是對我們的人體有非常好的功效的。

　　小編結(jié)語：以上就是蟲草的吃法了，所以小伙伴平時想要吃蟲草的話，都可以通過這幾種方式來食用，既好吃又有營養(yǎng)，還能被人體所吸收。蟲草有非常滋補(bǔ)的功效，對我們?nèi)梭w的作用非常大，但是也是要適量吃的，因?yàn)槿绻^度食用的話，會因?yàn)閮?nèi)火太旺盛而出現(xiàn)流鼻血的癥狀，因此我們一定要適量的食用蟲草，這樣才會對我們的身體有很好的益處，而不會給我們的身體增加負(fù)擔(dān)。