貧血食療方六則 藥膳養(yǎng)生
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缺鐵性貧血調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生藥膳貧血食療方六則。
?。保饒A肉15克,大棗3-5枚,梗米100克。同熬成粥,熱溫服。作用:養(yǎng)神健脾,滋補(bǔ)養(yǎng)生健壯?! ?/p>
2.新鮮羊骨頭2斤(1000克),梗米200克。羊骨頭清洗捶碎,放水煮湯,去渣后,入梗米共熬成粥。服用時(shí)中適當(dāng)調(diào)米溫服,10-15天為一治療過(guò)程。作用:補(bǔ)腎壯陽(yáng)壯骨。
?。常谝拥模保埃翱?,薏苡仁50克,大棗15枚。同熬成粥。服用時(shí)加適當(dāng)白砂糖。作用:補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣(補(bǔ)血補(bǔ)氣商品)。
?。矗剖诪酰叮翱耍髼棧常得?,梗米100克。以制首烏煎取濃汁去渣,添加大棗和梗米熬粥,將成,放進(jìn)老紅糖適當(dāng),再煮一些沸就能。熱溫服。首烏忌鐵(補(bǔ)鐵商品,補(bǔ)鐵新聞資訊)器,煎湯熬粥時(shí)要用少鍋或搪瓷鍋。作用:補(bǔ)肝益腎,益氣養(yǎng)血理虛?! ?p> 5.生雞蛋2個(gè),取雞蛋黃打撒,燒開先放鹽少量,入雞蛋黃煮開,每天飲服2次。作用:補(bǔ)鐵,適用貧血?! ?p> ?。叮8危保担翱耍魈m花適當(dāng)。牛肝清洗切開與木薯淀粉、鹽、生抽、雞精適當(dāng)并條,放進(jìn)鍋中內(nèi)與焯過(guò)的西蘭花炒過(guò),或用牛肝50克清洗切開,放進(jìn)開水中煮至近熟時(shí),放進(jìn)西蘭花,沸騰添加調(diào)米,吃肝吃菜喝粥。作用:補(bǔ)鐵,適用貧血。
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