夏季養(yǎng)生多按三池養(yǎng)生穴

　　夏天氣溫高時細菌就會生長。這樣的情況會使我們的身體出現(xiàn)很多不適：如感冒、流鼻涕、鼻塞、疲勞等癥狀。中醫(yī)認為定期按摩三七穴可以預防各種疾病，保持健康。

　　三尺穴包括風池穴、曲池穴和陽池穴。壓揉這三個養(yǎng)生穴位強度適中，適合酸脹，時間不宜過長，3-5分鐘即可，壓揉風池穴位不方便老年人，可由家屬協(xié)助。當你閑著的時候，按摩可以預防和治療各種疾病，防止“各種容易發(fā)生的疾病”的發(fā)生。

　　鳳池穴

　　是人體足少陽膽經的重要養(yǎng)生穴位。主要治療頭痛、頭足輕、眼疲勞、頸痛、枕墜、失眠等，風池穴位于后頸、后顱骨下、兩大肌腱外腔隙內。用食物和中指按摩風池穴，可以放松頸部肌肉，緩解頭痛和緊張。

　　曲池

　　是人體手陽明大腸經上一個重要的養(yǎng)生穴位。它位于肘部橫紋的外端。主要治療風疹、老年斑、粗糙皮膚等。當人們遭受肩肘疼痛時，他們也可以按壓保健穴位。

　　陽池穴

　　上面介紹夏季按摩保健知識。事實上，它不僅適合夏天，而且可以在一年中的所有季節(jié)用于按摩保健。

　　是邵陽三焦經上的一個重要穴位。主要治療手腕痛、頭痛、眼腫脹痛等頭面部疾病，以及手腳發(fā)冷。陽池穴位于手腕背橫線上，中指和無名指縫在前面。當頭痛和腦腫脹發(fā)生時，經常按摩這個養(yǎng)生穴位。