該如何才能預(yù)防感冒發(fā)燒 做好這幾點能有效抵抗感冒

　　秋季氣候出現(xiàn)異常，時節(jié)變換迅速，早、中、晚及室外溫度差很大，呼吸系統(tǒng)粘膜連續(xù)不斷遭受乍暖乍寒的刺激性，抵抗能力變?nèi)?，給微生物了可乘之機(jī)，是發(fā)燒感冒等呼吸道感染病的多發(fā)時節(jié)。非常是當(dāng)辦公環(huán)境自然通風(fēng)不太好時，發(fā)燒感冒更非常容易在人和人之間快速散播。老年人、小孩子是秋天發(fā)燒感冒的易感群體。

　　流行性感冒(通稱流行性感冒)由流行性感冒病毒感染造成的這種亞急性呼吸道傳染病。流行性感冒潛伏期短，通常為1-2天。具體表現(xiàn)為高燒、頭疼、落淚、流鼻涕、手腳酸疼等病癥，一部分病案可高并發(fā)肺部感染等。流行性感冒關(guān)鍵根據(jù)呼吸系統(tǒng)散播，感染性強(qiáng)、散播快速，易在團(tuán)體企業(yè)產(chǎn)生。歷年冬天有個周期性病發(fā)高峰期，在冷熱更替時節(jié)，易產(chǎn)生流行性感冒或呼吸道感染。

　　秋天發(fā)燒感冒預(yù)防，防范措施應(yīng)該特別注意防寒保暖;提升鍛煉身體;流行性感冒時興時節(jié)降低到公共場合或氣體渾濁場地;家中和大學(xué)等團(tuán)體企業(yè)應(yīng)常常窗自然通風(fēng)，維持室內(nèi)通風(fēng);現(xiàn)階段恰逢流感疫苗預(yù)防接種之機(jī)，身患漫性病癥、老人、體弱者等可運用流感疫苗開展免疫預(yù)防。如出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)醫(yī)治和歇息。

　　發(fā)燒感冒防止最先要遵照“春捂秋凍”和“耐低溫鍛練從秋始”的規(guī)律性，特別注意隨溫度轉(zhuǎn)變挑選衣服;提升戶外活動游戲，增強(qiáng)抵抗力，維持辦公環(huán)境的優(yōu)良自然通風(fēng)尤為重要，盡量減少出進(jìn)公共場合。要適度多喝水，多吃蘋果，提高心肌細(xì)胞新陳代謝;常常應(yīng)用冷水洗臉洗鼻，也有利于發(fā)燒感冒的防止。應(yīng)盡量減少觸碰發(fā)燒感冒病人，觸碰到發(fā)燒感冒病人或她們觸碰過的物品后要冼手，手指頭也要杜絕雙眼和鼻頭。在發(fā)燒感冒時興時能用白醋蒸熏臥室。

　　特別提醒：從以往看，一部分老人在發(fā)燒感冒前期自主吃藥，結(jié)果服藥不善反倒使病況加劇，看醫(yī)生時已轉(zhuǎn)為肺部感染等病發(fā)癥，因而老人重感冒后更要立即就診。