吃冷飲的最佳時間是什么時候 想要驅(qū)寒吃哪些食物比較好

　　臺灣《康健》報刊強(qiáng)調(diào)，下午不但是每天中氣血最盛，都是身體氣血最旺、易于中署的時間。這一當(dāng)時吃冰，擔(dān)心你食材過度寒性傷肝，也可以盡快解暑減溫。因而正午到中午3點是吃冰的黃金時間。

　　餐后1鐘頭吃。清爽的冰品一吞下，最開始負(fù)傷的是消化道，因此空腹吃冰，會對腸胃導(dǎo)致過大興奮。邊用餐邊喝冰飲品也不太好，那樣短期內(nèi)內(nèi)冷熱交替興奮，也很傷胃腸。應(yīng)當(dāng)在吃完飯飯以后，最少隔1鐘頭后再吃冷食。含5秒鐘再咽。山東淄博祖方中醫(yī)疑難病研究室，吃冷食速率太快會興奮迷走神經(jīng)，讓血栓迅速收攏引起頭疼。付金如提議，冰品通道后，能夠先往口中含大概5秒鐘再漸漸地吞掉。另一個，酸牛奶等只有底溫服用的肉制品，能夠從冰柜里拿出去在室內(nèi)溫度下發(fā)10分鐘再吃。當(dāng)你處于某些獨特時間，就千萬不要吃冷食?！　∪梭w很熱時：猛烈運(yùn)功完、大量出汗時，吃冷食會讓人體極速減溫，造成頭疼、胃疼、肌肉酸痛。

　　女性生理期間、經(jīng)期左右十天：冰品的涼氣危害孑宮將造成月經(jīng)疼痛、血團(tuán)。

　　空肚時：腸胃在空肚時較寒，冷食會危害腸胃吸收，乃至導(dǎo)致消化道潰瘍。

　　呼吸系統(tǒng)不舒服：感冒、哮喘、干咳等呼吸系統(tǒng)不適度，都不宜吃冷食，以防興奮呼吸道收攏，造成咳嗽痰多難愈。

　　頭疼、肌肉酸痛時：冷食將讓血栓與肌肉收縮加重，痛疼更利害。

　　吃了冷食，菜里放些姜，姜片性溫、味辛，具備發(fā)汗祛寒的作用。吃冷食后，姜片是最合適的挽救食物，能夠喝姜茶，還可以吃點用姜片做的菜。只有祖方中醫(yī)提示，吃了冰后體溫降低，不可以立刻就喝熱姜茶，能夠先喝點溫開水，再喝點姜茶。

　　小孩吃冷食的最好時間?

　　嘴饞冷食當(dāng)心“冰棒臉”，“吃冷食成癮，每日最少七八根。”入夏至今，許多小孩嘴饞冷食。胃腸在冷凍的壞境中備受殘害，可能會導(dǎo)致面黃肌瘦、精神不振的病癥?！∫恍└改附榻B，她們小孩忽然間看起來面黃肌瘦，食欲不佳、精神不振。剛開始她們以為天氣炎熱小孩上火了，但小孩全都不愿吃，一天到晚也是要吃冷食。爸爸媽媽們才猛然觀念到，小孩的病將會和每日吃冷食相關(guān)。

　　胃稱為人的“第三張臉”，小孩冷食吃得過多傷了胃，因而就出現(xiàn)了“冰棒臉”。大熱天吃冷食，胃里忽然進(jìn)到?jīng)鑫锲?，使血栓收攏，粘膜慘白缺血，不置可否，危害到胃腸功能。病人總會覺得腹?jié)q、腹疼、嘔心、上吐下瀉、反酸。歷年進(jìn)到夏天這一陣子，“冰棒臉”小病人都是有所增加。專家提醒，夏天父母要監(jiān)管小孩有效服用冷食。不必在餐前或餐后馬上服用，最合適在餐后1鐘頭后才服用，以防止熱冷不勻?qū)ο缹?dǎo)致興奮。