高智商寶寶的五大“克星”

　　兒童的智力還沒有得到完全的發(fā)展，要避免一些影響兒童智力發(fā)展因素的出現(xiàn)，而說到這么一類因素時，其實一些不良食物就會造成兒童智力的影響。所以對于這么一方面的食物大家要多加注意了，別讓危害兒童智力的食物給孩子吃。而說到危害兒童智力的食物時，到底是哪些食物會危害到高智商寶寶呢?

　　高智商寶寶要拒絕什么食物!專家為您介紹：

　　1、危害性食物 —— 含味精較多的食物。

　　世界衛(wèi)生組織曾提出成人每天食用味精不得超過4克，孕婦及周歲以內的嬰兒禁食。周歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能。

　　2、危害性食物 —— 過咸食物。

　　人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童每天4克以下。習慣吃過咸食物的人，會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，導致智力遲鈍，記憶力下降。

　　3、危害性食物 —— 含鉛食物。

　　食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，其實爆米花在制作過程中，機罐的一部分鉛會變成氣態(tài)鉛，通過爆米花進入孩子體內。皮蛋在制作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透能力，吃皮蛋也會影響智力。

　　4、危害性食物 —— 含鋁食物。

　　世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，要是一天吃50~100克油條便會超過這個允許攝入量，所以，早餐不能以油條為主食。經常使用鋁鍋炒菜、鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。

　　5、危害性食物 —— 含過氧脂質的食物。

　　過氧脂質對人體有害，哪些食品中含有較多的過氧脂質呢?主要有油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬于陽光下的食物，如熏魚、燒鴨、燒鵝等。其他如魚干、腌肉及含油脂較多的食品都會產生過氧脂質。

　　以上就是專家為您簡單介紹的高智商寶寶要拒絕吃什么，您知道了嗎?如果您還有什么問題，請咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案!