喝酒過多會引起哪些疾病 不能吃什么食物

　　很多的人在應(yīng)酬的時(shí)候都是避免不了喝酒的，還有偶爾和朋友在一起聚會的時(shí)候也避免不了喝點(diǎn)酒，所以很多人的酒量也就練上去了，但是在喝酒的時(shí)候我們要注意一些事項(xiàng)，尤其是喝酒后不能吃這些食物，還有喝酒過多的話會對身體造成一些疾病，下面我們就一起看看有哪些吧。

　　喝酒之后不能吃什么

　　紅薯

　　喝酒時(shí)吃紅薯會損害人體消化功能，引起不適。因?yàn)榫凭珪碳の副冢t薯會和胃酸發(fā)生反應(yīng)，能生成不溶于水的堅(jiān)硬結(jié)塊，一起食用會更加傷害胃腸道。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜不宜當(dāng)下酒菜，因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體，會使毒素在肝臟中產(chǎn)生，引起肝病，對健康十分不利。

　　海鮮

　　大多數(shù)海鮮都會給身體制造過多的尿酸，而尿酸是人體代謝產(chǎn)生的廢物，如不能及時(shí)排出而積沉于關(guān)節(jié)或軟組織，就會使關(guān)節(jié)或軟組織出現(xiàn)紅腫熱痛，甚至引發(fā)高燒。此外，酒精具有活血的功效，如此便會加大患痛風(fēng)的機(jī)率。

　　不能吸煙

　　吸煙喝酒有害健康，人人都知道，雖說吸煙的人不一定就會喝酒，但很多人在喝酒時(shí)都會吸煙。喝酒和吸煙共同進(jìn)行會有雙重致癌效應(yīng)，會對口腔、咽喉、食管、胃等器官帶來直接傷害。

　　喝酒的好處

　　1、止痛

　　有風(fēng)濕和類風(fēng)濕問題的人，中醫(yī)說“治痹癥里頭，可以弱酒”，這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡(luò)活血的作用?？稍诩逯兴幍臅r(shí)候把黃酒倒上一點(diǎn)，幫助通經(jīng)活絡(luò)。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭等這樣度數(shù)太高的酒代替。

　　2、控制體重

　　實(shí)踐已經(jīng)證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。

　　3、保護(hù)眼睛

　　在啤酒的成分中，我們發(fā)現(xiàn)有大量的維生素B族，其中維生素b2和b12的含量相當(dāng)高。維生素b2對保護(hù)視力有重要作用，維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。所以，在日常生活中適度飲用酒精，可以很好的保護(hù)我們的視力。

　　4、降低有害膽固醇

　　營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。

　　5、預(yù)防糖尿病

　　醫(yī)學(xué)家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應(yīng)。新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來說，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

　　6、激發(fā)大腦智能

　　葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強(qiáng)大壓力。

　　7、預(yù)防膽結(jié)石

　　膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。

　　8、預(yù)防腫瘤

　　紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強(qiáng)大的健康功效，可以預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應(yīng)來抑制乳腺癌細(xì)胞的生長。

　　喝酒過多會引起什么病

　　1、飲酒會短暫地興奮大腦皮層，但很快會轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為陽痿埋下禍根。

　　2、長期飲酒或經(jīng)常醉酒的人，會表現(xiàn)出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后，會嚴(yán)重妨礙消化功能，引起營養(yǎng)水平下降，于是整體體質(zhì)每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現(xiàn)勃起功能異常也就不足為奇了。

　　3、很多人大量飲酒，血液中的酒精含量升高，長期下去會使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng)，危害大的尤其老年人，因?yàn)槔夏耆碎L期大量飲酒，極易致患上老年性癡呆癥。

　　4、醉酒會因酒精直接抑制呼吸中樞導(dǎo)致死亡，飲酒后嘔吐時(shí)，還會因嘔吐物堵塞氣管，窒息而亡。

　　5、酗酒會因?yàn)榉磸?fù)劇烈嘔吐，導(dǎo)致胃食管下端黏膜縱型撕裂，導(dǎo)致嘔血。

　　6、如果長期的飲酒的話會導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝等疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的話甚至肝硬化，后果嚴(yán)重。

　　結(jié)語：既然喝酒有的時(shí)候是避免不了，那么我們就要注意喝酒的禁忌，在喝酒的時(shí)候不要吃海鮮或者紅薯，這樣的話會對傷害我們的胃腸道，而且過度飲酒的話會讓我們?nèi)菀谆忌侠夏臧V呆癥、食欲不振等現(xiàn)象，但是適當(dāng)?shù)娘嬀坪锰幰彩遣簧俚?，所以我們以后一定要適量的喝酒哦，千萬不能喝的太多了。