嘴唇干裂怎么辦 如何護(hù)理比較好

　　冬季天氣干燥，怎么預(yù)防嘴唇干燥呢，這些護(hù)理方法大家都了解過嗎，冬天到了，嘴唇特別的干燥，經(jīng)常容易起皮，這是什么原因?qū)е碌哪?，?dāng)嘴唇干裂的時(shí)候，除了多涂抹一些潤唇膏以外，還有什么方法可以緩解嘴唇干裂嗎，當(dāng)嘴唇干裂的時(shí)候，吃些什么好呢?一起來看看吧。

　　嘴唇干裂是什么原因

　　1、經(jīng)常舔嘴唇的壞習(xí)慣，有很多人喜歡在嘴唇干燥的時(shí)候舔嘴唇，希望用口水將嘴唇濕潤一下，其實(shí)這是不正確的方法，舔嘴唇只會(huì)暫時(shí)的讓嘴唇濕潤，很快嘴唇會(huì)變得更干澡，而咬嘴唇會(huì)更加加重干裂的情況。

　　2、沒有養(yǎng)成涂潤唇膏的習(xí)慣，之所以有潤唇膏，就是為了給我們的嘴唇起到保護(hù)的作用，很多人沒有涂潤唇膏的習(xí)慣，所以嘴唇會(huì)特別的干裂，缺水，沒有濕潤感，所以涂潤唇膏是一件很重要的事情，尤其是對(duì)經(jīng)?？诟傻娜藖碚f。

　　3、選擇了不正確的牙膏，現(xiàn)在有很多的牙膏里面都會(huì)含有一種叫十二醇硫酸鈉的物質(zhì)，它可以導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、刺癢等情況，從而會(huì)引起嘴唇的干燥，所以在冬天應(yīng)該盡量減少使用這類牙膏。

　　4、身體脫水，飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

　　5、對(duì)金屬過敏，如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

　　6、習(xí)慣了用嘴呼吸睡覺，經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

　　7、吃柑橘類水果過多，柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽光敏感，導(dǎo)致干裂。

　　8、服維生素A過量，每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。

　　嘴唇干裂怎么辦

　　1、不要用舌頭舔嘴唇上的表皮，如果嘴唇長期有干裂的情況出現(xiàn)，不要用舌頭舔舐唇部，因?yàn)樵谕僖罕豢諝庹舭l(fā)的同時(shí)，會(huì)帶走嘴唇上僅有不多的水分，會(huì)使嘴唇越來越干燥，造成干裂越來越嚴(yán)重。

　　2、多補(bǔ)充水分和維生素，適量補(bǔ)充水分和維生素，一般嘴唇會(huì)發(fā)生干燥的原因就是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏水分和維生素。

　　3、戴口罩，在外出時(shí)可以通過戴口罩的方式來減少嘴唇上水分的蒸發(fā)。

　　4、涂抹潤唇膏，在嘴唇上涂抹潤唇膏，可以盡量將水分鎖在唇部，改善干裂的情況。

　　5、建議就醫(yī)，如果嘴唇長期干裂無法得到緩解，建議立即到醫(yī)院就診。

　　嘴唇干裂吃什么好

　　1、白蘿卜

　　俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜是含水量很豐富的一種食物，因此在秋冬季能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的水分，而且在蘿卜中富含礦物質(zhì)，可以提高人體的免疫能力。

　　2、黃豆芽

　　豆芽中富含維生素E和維生素B，E族維生素能夠保護(hù)皮膚進(jìn)和毛細(xì)血管，而B族維生素能夠有效控制嘴唇干裂，并使其逐漸恢復(fù)正常。

　　3、小白菜

　　小白菜中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中的維生素C能夠促進(jìn)皮膚組織細(xì)胞的新陳代謝，同時(shí)具有一定的美容效果。

　　結(jié)語：嘴唇干裂的朋友得多注意喝水，還有多吃水果也是非常有好處的。嘴唇干燥往往是因?yàn)闆]有經(jīng)常吐潤唇膏的習(xí)慣，身體缺水，才會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，或者是經(jīng)常有舔嘴唇的習(xí)慣，當(dāng)嘴唇干裂的時(shí)候，不要用舌頭去舔嘴唇上的表皮，會(huì)越舔越干，及時(shí)的多補(bǔ)充水分，多涂潤唇膏，外出的時(shí)候可以戴個(gè)口罩。