7種食物幫你巧妙去除痘痘和雀斑

一直以來美容護(hù)膚都是所有的女性熱烈討論的話題,痘痘和粉刺是困擾所有女人的難題!你們平時(shí)都知道哪些祛痘美白小竅門呢,怎樣美白祛痘才是安全有效的呢?今天就和小編一起去看看生活中都有哪些比較有效的美白祛痘的方法吧!

7種食物 幫你巧妙去除痘痘和雀斑

大部分的女性都非常重視自己的肌膚護(hù)理,對于痘痘和粉刺這些頑固的肌膚問題十分反感!女人們碰到一起聊的都是些美容護(hù)膚的話題,但是忙于工作的職業(yè)女性們有沒有什么比較方便有效的辦法呢,快來看看小編給大家搜集的幾種生活中的祛痘去色斑的妙招吧!

1、蘋果

使用方法:把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀,涂在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會(huì)感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。

功效:堅(jiān)持一個(gè)月,可以有效祛除雀斑和青春痘。

2、酸奶

使用方法:晚飯后把喝剩的酸奶滴在準(zhǔn)備好的少量珍珠粉里,攪勻后涂在有痘印的地方,可以直接去睡覺了,第二天洗掉就行了。

功效:堅(jiān)持使用一個(gè)星期,可有效改善痘印。

3、西紅柿

使用方法:將西紅柿去皮攪拌成糊狀,用棉球取適量涂于面部,停留15-20分鐘后用溫水洗凈。

功效:可以祛除臉部的多余油脂。

4、梨

使用方法:將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘后洗凈。

功效:對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效,還可以收縮毛孔。

5、土豆片

使用方法:將土豆洗凈去皮,然后切成薄片貼到有痘印的地方,10分鐘左右洗去,可以達(dá)到去痘印的效果。

功效:土豆有活化肌膚,去死細(xì)胞功效,淡化痘印。

6、香蕉

使用方法:將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈。

功效:可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘皮膚。

7、食鹽

取一小勺食鹽放入碟子中,加入半勺的白醋和少量的冷開水一起攪拌均勻讓鹽完全融化掉,然后用化妝棉泡進(jìn)混合液中,將它敷在有痘痘的地方,停留10-15分鐘后用水洗凈,每天堅(jiān)持敷一次,不僅可以祛痘還能美白。

吃什么對皮膚好 4種豆類祛痘美容效果好

夏季大量出汗皮膚容易缺水,所以女性們在這時(shí)候尤其注重肌膚的保濕,日常的飲食也要多多吃蔬菜水果!那么可以選擇什么樣的食物是可以幫助女人美容祛痘的呢,看看日常生活中的這些豆類吧,怎樣給我們的肌膚筑起防護(hù)傘的呢?

黃豆——美容養(yǎng)顏冠軍黃豆是豆類中營養(yǎng)價(jià)值高的,其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內(nèi)分泌平衡,常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細(xì)膩哦。

黃豆美白抗衰老面膜

材料:黃豆粉、玫瑰純露或爽膚水、牛奶、酸奶、膠原蛋白粉

做法

1、先取適量的黃豆粉,然后再加入適量的膠原蛋白粉混合在一起。

2、再加入酸奶,好是脫脂的。

3、加入玫瑰純露,或者爽膚水也可以,用來調(diào)和幾種粉狀物質(zhì)。

4、攪拌均勻后,涂抹在臉上

5、15-20分鐘后用溫水洗干凈即可。

綠豆——祛痘能手綠豆有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用,并且具有很好的抗衰老功能,綠豆能夠有效的對抗炎癥痘痘以及因?yàn)?a target="_blank">上火引起的痘痘,因此用綠豆湯來洗臉是好不過的了。

祛痘美白面膜

材料:綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜、牛奶

做法

1、將綠豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起

2、然后根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的需要加入牛奶和蜂蜜,油性皮膚的女生要少加蜂蜜

3、將自制好的面膜涂在臉上,等待20分鐘后洗干凈即可。

紅豆——消腫瘦身紅豆中富含豐富的維他命,補(bǔ)血、利尿、消腫的效果特別好,因此平時(shí)多吃紅豆類的食品對皮膚也很有好處哦,這樣你就能看上去水靈靈哦。

紅豆泥排毒面膜

材料:紅豆100克、清水

做法

1、將紅豆洗干凈后放入沸水中煮30分鐘左右,直到紅豆軟爛

2、將煮爛的紅豆放在攪拌機(jī)中充分?jǐn)嚢?制成泥狀后就可以使用

3、將制作好的紅豆泥涂抹在臉上,大約15分鐘后用溫水洗凈即可。黑豆——延緩衰老據(jù)研究得知,黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多(異黃酮又有“植物雌激素”之稱)。

黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E,能清除體內(nèi)的自由基,減少皮膚皺紋,達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

保濕祛皺面膜

材料:黑豆粉5小勺、蛋黃1個(gè)、蜂蜜

做法

1、將黑豆粉、蜂蜜、蛋黃混合在一起調(diào)勻

2、洗干凈臉后將自制好的面膜敷在臉上,避開眼周、唇部等敏感位置,15分鐘后將臉洗凈即可。

吃什么水果美容祛痘

柚子

柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

草莓

草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

木瓜

木瓜所含的熱量極低,它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

葡萄

一直以來,葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果,因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血,還能去黑頭。

蘋果

把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀,涂在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會(huì)感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月,可以有效祛除青春痘。

梨

將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘后洗凈,對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,還可以收縮毛孔。

蘆薈

將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,可以有效祛除青春痘。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚,并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

香蕉

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈,可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘的皮膚。

結(jié)語:美白護(hù)膚一直是女性在追求的事情,但是總會(huì)遇到各種各樣的肌膚困擾,這時(shí)候就需要我們多多了解一些美白去色斑的常識啦!希望小編今天介紹的這些祛痘淡斑的飲食可以幫助大家解決頑固色斑的困擾,恢復(fù)年輕靚麗的容顏,也希望每個(gè)女性都可以永遠(yuǎn)美麗!