預(yù)防老年性耳聾及老年人耳聾特點

　　老年性耳聾與腦萎縮、老年性癡呆呈正相關(guān)關(guān)系，隨著聽力下降、聽功能的廢用，可能會加重萎縮、老年癡呆提前到來。因此做好耳聾失聰?shù)念A(yù)防工作至關(guān)重要。預(yù)防老年性耳聾，老年人耳聾的特點。老年性耳聾是什么疾病，有什么癥狀，如何預(yù)防老年性耳聾。了解預(yù)防老年性耳聾，老年人耳聾的特點。

　　1、多吃維生素D多的食物

　　維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

　　2、老年人要情緒穩(wěn)定

　　老年人的血管彈性不足，如果情緒激動，很容易導(dǎo)致耳血管痙攣，特別是老年人血液粘稠度高，更會加重內(nèi)耳的缺血缺氧，致使聽力下降。銀杏葉片能較好地改善老年人的微循環(huán)，達到保健和治療的目的。

　　3、噪音大的地方不宜呆

　　一般來說老年性耳聾城市居民比農(nóng)村居民要重一些，這與城市環(huán)境的噪聲大有關(guān)系。因為長期的噪聲刺激，可使聽覺器官經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，使之產(chǎn)生疲勞。同時，噪聲刺激還可使腦血管處于痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致聽覺器官供血不足而致聾。

　　另外，長期的噪聲刺激會使人心煩意亂，血壓升高及發(fā)生神經(jīng)衰弱，也影響聽力。老年人要注意盡量避開噪聲大的環(huán)境或場所，避免長期的噪聲刺激。

　　春節(jié)放鞭炮時，或遇到突發(fā)性噪音時，要及時以手遮耳，并盡快遠離，以減少噪音對耳膜的沖擊。同時，整個社會也應(yīng)注意消除噪聲公害。

　　4、加強體育鍛煉

　　堅持體育活動，能夠促進全身血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳血液供應(yīng)得以改善。鍛煉項目可以根據(jù)自己的身體狀況和條件來選擇，例如散步、慢跑、打太極拳等都可以，但要堅持經(jīng)常做。

　　專家說，老人在與熟人相聚時談笑風(fēng)生，少有困難，但與陌生人交談就會應(yīng)答猶豫，答非所問。在嘈雜的環(huán)境中感到更為吃力，特別是在許多人參加的集體活動中交談有障礙。以上就是為大家介紹的，希望大家能夠好好閱讀。