引起高血壓的原因都有哪些

　　三高，是很多中老年人都有的問題，尤其是高血壓，高血壓的病因復(fù)雜，可能他們都沒有了解到引起高血壓的原因有哪些，其實誘發(fā)的原因和我們的日常生活是息息相關(guān)的。年齡是其中一個因素，高血壓會隨著年齡的增長而增加患病幾率，除此之外還有精神因素、肥胖、飲食習(xí)慣等都是造成高血壓的主要原因之一。

　　1.遺傳性的高血壓?。?/strong>

　　引起高血壓的原因是因為遺傳的概率在現(xiàn)今來說還是挺高的，達到了60%。所以如果人們患有高血壓一定要及時治療好，因為會有很高幾率會遺傳給自己的子女。除此之外，即使自己和妻子都沒有患有高血壓，自己的子女也有3%的幾率會患有高血壓，雖然幾率不高但是也要重視，不然這樣對自己和家人都是一個極大的傷害。

　　2.肥胖引起高血壓：

　　或許大家都對因為肥胖引起高血壓這個原因還是比較了解的，因為肥胖的體質(zhì)會導(dǎo)致血容量增多，心排血量高，從而引起高血壓，也是主要的原因之一。在中老年人群中有30%的人是因為肥胖引起高血壓，由此可見肥胖的可怕之處。所以，中老年人需要注意自己的身材，切莫太過肥胖。

　　3.不良生活習(xí)慣：

　　現(xiàn)代人不管是年輕人還是中老年人，不良的生活習(xí)慣還是比較多的。比如長期吸煙喝酒，但是中老年人在不知不覺中抽煙喝酒得越厲害，身體出現(xiàn)的毛病就越來越多了。因為長期大量吸煙會加快心跳速率，從而導(dǎo)致血壓增高引起高血壓。而且長期的抽煙嗜酒不僅會引起高血壓，還會出現(xiàn)高血脂和高血糖等諸多癥狀。

　　4.膳食影響：

　　食鹽攝入過多是引起高血壓的主要原因之一，這也是為什么現(xiàn)在人們都告誡中老年人最好清淡飲食的原因了。因為氯化鈉是食鹽的主要成分，中老年人吃得太咸會使得機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負擔(dān)加大，促使血壓升高。所以，為了自己的身體著想，中老年人在飲食方面還是需要多多注意。

　　人們也不能出現(xiàn)一個錯誤的想法，以為高血壓只是中老年人才會發(fā)生，只是說中老年人是比較容易出現(xiàn)高血壓。如果年紀輕輕的你也有長期抽煙嗜酒、肥胖、食鹽過多等習(xí)慣，高血壓自然會找上門來的。所以為了健康著想，不管事中老年人還是年輕人都要多注意自己的日常生活習(xí)慣。