秋季子宮需要怎要保健呢

　　寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子能發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。

　　身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，寒冷就會(huì)懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒(méi)人打掃，越來(lái)越多，色斑旋即而來(lái)，而月經(jīng)來(lái)潮則因?yàn)闊o(wú)人主持，一再推托不露面。子宮感覺(jué)冷，接下來(lái)欲望也會(huì)降低。

　　寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物或過(guò)勞，這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。

　　防寒小貼士：多吃補(bǔ)氣暖身的食物

　　用核桃、棗、花生等高能量食物來(lái)補(bǔ)足，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不用擔(dān)心會(huì)上火。

　　用鮑魚(yú)滋補(bǔ)

　　中醫(yī)認(rèn)為鮑魚(yú)可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過(guò)去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚(yú)汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚(yú)食物。