中醫(yī)告訴你該多少歲退休

　　在“十二五”召開期間，有代表提出，延遲退休年齡。那么，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，我們到底幾歲退休比較合適呢?

　　國家正根據(jù)人口問題、就業(yè)狀況、不同利益群體的訴求在全面、慎重、積極地研究這個(gè)問題。我國現(xiàn)行的退休制度是，工人退休年齡規(guī)定是男性55周歲、女性工人50周歲，公務(wù)員、職工等規(guī)定是男性60周歲、女性55周歲，危險(xiǎn)特殊工種可以提前5年退休。因?yàn)閭⒉】梢蕴嵩缤诵?。那么我們來看看中醫(yī)怎么說。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有關(guān)于人一生的健康和發(fā)育情況的說明，當(dāng)然，在《皇帝內(nèi)經(jīng)》看來，男女的生長發(fā)育過程是不一樣的，這一點(diǎn)倒和現(xiàn)行退休制度中男性要比女性退休年齡大有些相符合之處。

　　岐伯曰：“女子七歲?！钠?，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯;五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也;丈夫八歲……三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極;四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯;五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁;六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白;七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極;八八，則齒發(fā)去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳?！?/p>

　　這里的意思是，女子二十八歲，筋骨強(qiáng)健有力，此時(shí)身體最為強(qiáng)壯。三十五歲時(shí)，陽明經(jīng)氣血開始衰弱，面部開始憔悴。到了四十九歲時(shí)，任脈氣血虛弱，形體衰老。男子二十四歲時(shí)，筋骨強(qiáng)健有力。三十二歲時(shí)，筋骨豐隆盛實(shí)，肌肉亦豐滿健壯。四十八歲時(shí)，上部陽氣逐漸衰竭，面部憔悴無華。五十六歲時(shí)，肝氣衰弱，筋的活動(dòng)不能靈活自如。所以，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，女子到了50歲左右、男子到了55歲左右，身體的各項(xiàng)機(jī)能便處于下降的時(shí)期，所以女子50周歲、男子55周歲的退休年齡是符合中醫(yī)養(yǎng)生的規(guī)律的。但又正如前面所提高的，人類的壽命在不斷的增長，以前是“七十古來稀”，可現(xiàn)在人類的最長壽命已經(jīng)可以達(dá)到122歲了。所以，在此基礎(chǔ)上退休年齡往后推遲5年也是符合的。

　　不管是否延遲退休年齡，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龅綍城橹?保持樂觀積極的心態(tài))、遠(yuǎn)房室(有節(jié)制的性生活)、適四時(shí)(順應(yīng)季節(jié)氣候變化)、節(jié)飲食(飲食口味不可偏頗)、常運(yùn)動(dòng)(經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舒經(jīng)活絡(luò))，那就肯定可以強(qiáng)身健體、延年益壽。