藥物養(yǎng)生對于人體的健康也尤為重要

　　藥物養(yǎng)生是指利用藥物來調(diào)整機(jī)體狀態(tài)，以增進(jìn)健康、延緩衰老的養(yǎng)生方法。具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物。中醫(yī)認(rèn)為，人體健康長壽很重要的條件是銑天稟賦強(qiáng)盛，后天營養(yǎng)充足。脾胃為后天之本，氣血生化之源，機(jī)體生命活動需要的營養(yǎng)，都要靠脾胃供給。腎為先天之本，生命之根，腎氣充盛，機(jī)體新陳代謝能力強(qiáng)，衰老的速度也緩慢，正因如此，延年益壽藥物的健身防老作用，多立足于養(yǎng)護(hù)先天、后天，即以養(yǎng)護(hù)脾、腎為重點，并輔以其他方法， 以達(dá)到強(qiáng)身、保健的目的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人之所以長壽，全賴陰陽氣血平衡。運(yùn)用方藥養(yǎng)生以求益壽延年，其基本點即在于調(diào)理陰陽，調(diào)整陰陽的偏盛偏衰，使其恢復(fù)動態(tài)平衡狀態(tài)。

　　用補(bǔ)益法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一般多用于老年人和體弱多病之人，這些人的體質(zhì)多屬“虛”，故宜用補(bǔ)益之法。無病體健之人一般不需服用。尤其需要注意的是，服用補(bǔ)藥應(yīng)有針對性，倘若一見補(bǔ)藥，即以為全然有益無害，冒然進(jìn)補(bǔ)，很容易加劇機(jī)體的氣血陰陽平衡失調(diào)，不僅無益，反而有害，故不可盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在辨明虛實，確認(rèn)屬虛的情況下，有針對性地進(jìn)補(bǔ)。

　　進(jìn)補(bǔ)的目的在于協(xié)調(diào)陰陽，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)恰到好處，不可過偏。過偏則反而成害，導(dǎo)致陰陽新的失衡，使機(jī)體遭受又一次損傷。虛人當(dāng)補(bǔ)，但虛人的具體情況各有不同，故進(jìn)補(bǔ)時一定要分清臟腑、氣血、陰陽、寒熱、虛實，辨證進(jìn)補(bǔ)，才能取得益壽延年的效果，而不會出現(xiàn)偏頗。此外，服用補(bǔ)藥，宜根據(jù)四季陰陽盛衰消長的變化，采取不同的方法。否則，不但無益，反而有害健康。

　　衰老是個復(fù)雜而緩慢的過程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕就能見效。藥物養(yǎng)生也不例外，不可能指望在較短時期內(nèi)依靠藥物達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。因此，用藥應(yīng)緩慢得到功效，要有一個漸變過程，不宜急于求成。如果不明白這個道理，則欲速不達(dá)，不但無益，而且有害。這是藥物養(yǎng)生指南中應(yīng)用的原則，也是千百年來，歷代養(yǎng)生家的經(jīng)驗之談，應(yīng)該予以足夠的重視。

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