換季時(shí)怎么給孩子穿衣服

　　很多家長朋友在給寶寶穿衣服時(shí)存在諸多誤區(qū)。天氣突然轉(zhuǎn)涼后，會給寶寶猛的增加很多厚衣物，殊不知，這都是錯(cuò)誤的觀念。今天小編就來教大家如何在換季時(shí)給寶寶穿衣?

　　宜秋凍，緩加衣

　　俗話說：“春捂秋凍”，對寶寶來說，這樣做也是對的，如果不鍛煉體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)能力就會日趨退化，因此，一定要讓寶寶在一定的氣溫環(huán)境內(nèi)通過調(diào)節(jié)自己的體溫來適應(yīng)氣溫的變化，正好從秋天開始，慢慢增加衣物，讓寶寶逐漸適應(yīng)寒冷的天氣，這樣既可以鍛煉寶寶的耐寒力，又可以提升寶寶的抗病能力。

　　防過暖，少穿衣

　　古代醫(yī)書有：“兒童始生，肌膚未成，不可暖衣，暖衣則令筋骨緩弱，宜時(shí)見風(fēng)日，若都不見風(fēng)日，則令肌膚脆弱，便宜損傷。”即是說，新生兒衣服不能穿得太多，還要多帶寶寶到戶外，讓他適應(yīng)外界寒暖的變化，自己調(diào)節(jié)體溫，否則會體弱多病。

　　頭部要涼

　　人體的熱量有1/3是由頭部散發(fā)的，頭熱容易導(dǎo)致心煩，頭暈而神昏，所以中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”。保持頭涼，寶寶則神清氣爽。

　　臍周要暖

　　腹是脾胃之所，腹部受涼，會導(dǎo)致寶寶腹痛，損傷脾胃，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，中醫(yī)還認(rèn)為，脾胃與免疫功能有關(guān)，對疾病的防治有重要意義。

　　根據(jù)當(dāng)天最高氣溫(中午)穿衣

　　實(shí)在擔(dān)心寶寶受寒，就套件馬甲吧，時(shí)常察看寶寶的手，后頸部，以溫?zé)釤o汗或微汗為準(zhǔn)，如果已經(jīng)捂出汗了，那就是衣服穿得太多了，這樣很容易發(fā)生感冒和其他疾病。

　　健康小百科

　　穿衣厚度有年齡差別

　　對于不會走路的小寶寶，可比照您安靜狀態(tài)下，感覺不冷不熱時(shí)的衣著，如果寶寶會走會跑，就要比您少穿一件為宜。如果寶寶身體虛弱，可以比平時(shí)多穿一點(diǎn)。

　　腳底要暖和

　　因?yàn)楹畯哪_起，腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方之一。注意寶寶的足部保溫，能更好地適應(yīng)外界氣溫的變化。

　　運(yùn)動前減衣服

　　寶寶的運(yùn)動量增大了，穿衣就要隨之靈活掌握了。最好給寶寶穿吸汗、透氣性好、寬松、適合的運(yùn)動服。在寶寶準(zhǔn)備運(yùn)動前就適當(dāng)減掉一些衣服，別等到出汗時(shí)再減。萬一出了汗，先擦干汗再換上干燥潔凈的衣服。

　　外出時(shí)加件外套

　　帶寶寶外出，別忘了帶上外套和長褲，即便是很近的地方，也應(yīng)做好防風(fēng)保暖工作。從外面回家后，先別急著給寶寶脫外套，讓寶寶稍微適應(yīng)一下室內(nèi)的溫度，再脫為宜，以防進(jìn)門后脫衣著涼。

　　心胸要涼

　　穿得厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能，還容易造成寶寶心煩與內(nèi)熱。

　　媽媽的觀念要新

　　每天關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)了解天氣變化，如果天氣跟頭一天沒多大變化，別輕易給寶寶添加衣服。

　　不輕易加衣

　　別總想著“千萬別凍著寶寶了”，而要時(shí)刻想著“千萬別熱著寶寶”了。