刮痧法助老人擺脫足跟痛

　　現(xiàn)如今，足跟痛已經發(fā)展成為困擾很多中老年朋友的一種疾病。一般情況下，輕者會在走路、久站的時候出現(xiàn)疼痛;重者則會出現(xiàn)足跟腫脹，甚至不能站立或行走;更有甚者就連平臥時也會感覺到持續(xù)酸脹或針刺等等。中醫(yī)建議您不妨試試刮痧療法。

　　小編推薦：

　　專家：6招幫助老人飯后好消化　　酷熱夏季，老年人如何舒適睡眠

　　足跟痛臨床表現(xiàn)為早晨起床后站立時疼痛較重，行走片刻后疼痛減輕，但行走過久后疼痛加重。局部檢查無紅腫，在跟骨跖面的跟骨結節(jié)壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質增生。

　　(一)癥狀

　　本病多見于中老年，輕者走路、久站才出現(xiàn)疼痛，重者足跟腫脹，不能站立或行走，常伴有腰膝酸軟，神疲倦怠，肢冷等癥狀。

　　(二)治法

刮痧助老人滅足跟痛 

　　(1)選穴昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。

　　(2)定位昆侖：在外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　解溪：足背踝關節(jié)橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。

　　申脈：在足外側部，外踝直下方凹陷中。

　　照海：內髁尖正下方凹陷處。

　　太溪：內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。

　　(3)刮拭順序先刮足內側的照海，再刮昆侖、解溪、太溪、申脈，最后刮阿是穴。

　　(4)刮拭方法補法。在需部位涂抹適量刮痧油。先刮足部內側的照海穴，宜用刮板角部，自上而下來回刮動，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后繼續(xù)刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴，自上而下來回刮動，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴，出痧為度。

　　更多內容請關注飛華健康網養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　老年人喝茶養(yǎng)生須知　　老人過夏天勿忘五瓜

　　猜你喜歡：

　　中醫(yī)刮痧治療足跟痛已經取得了很好的臨床效果，如果患者堅持治療的話通常在治療半個月后足跟痛就會得到明顯緩解。