朦朧眼大克星：四款花茶就能拯救你

　　走到大街上，看到三兩成群的白領(lǐng)，隨便問幾個(gè)，整天對著電腦哪里最不舒服?恐怕大多數(shù)人都會提到眼睛不舒服。的確，長時(shí)間面對電腦，最讓人頭疼的就是眼睛干澀，又干又疼。又明又亮的大眼睛正在漸漸變得暗淡無神，傻傻看不清。怎么辦?

　　小編推薦：

　　電腦族：不良習(xí)慣毀身體 　　適合電腦族養(yǎng)生的好習(xí)慣 

　　別著急，養(yǎng)生專家為你想辦法，只需要平常試試這幾款花茶，就能讓你的眼睛擺脫干澀疼的困擾。

　　菊花茶

　　《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護(hù)眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

　　玫瑰花茶

四款花茶拯救大眼睛 

　　玫瑰花能夠消除疲勞，保護(hù)肝臟，而肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以玫瑰花紅茶亦能起到保護(hù)眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)狻?/p>

　　決明子茶

　　決明子有清肝明目的功效，適用于目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明，頭痛眩暈等癥狀，長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。

　　百合紅棗粥

　　百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗粥不但能夠防治眼睛干澀，而且還能明目。將百合、山藥、薏仁和紅棗洗凈后，一起放入鍋中煮熟即可。

　　另外，還有一些日常生活的小細(xì)節(jié)，可以讓整天呆在電腦前的各位朋友兩眼炯炯有神：

　　1、調(diào)亮屏幕，使屏幕亮度是周圍環(huán)境的3倍。屏幕的上端稍低于視線的10°-15°。

　　2、在電腦前每工作一個(gè)小時(shí)，就要休息10分鐘，或閉目休息，或眺望遠(yuǎn)景。

　　3、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、動(dòng)物的肝臟等。

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　　電腦族養(yǎng)生把式 　　電腦族保護(hù)皮膚 

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　　套用一句很古老的話來說：“身體發(fā)膚，受之父母”，既然爸爸媽媽給了我們這么明亮清澈的大眼睛，為什么要在繁忙的生活讓它們失去光彩呢?試試這幾款花茶，把你的雙眼擦得更亮吧。