孕婦這物過(guò)多使胎兒?jiǎn)拭?/h1>
|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。


 

　　肥胖會(huì)帶來(lái)很多危害。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，母親在懷孕前或懷孕早期超重或肥胖，會(huì)增加流產(chǎn)、死產(chǎn)以及嬰兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)，其中懷孕過(guò)程中嚴(yán)重肥胖的婦女面臨的風(fēng)險(xiǎn)最高。

　　全世界每年發(fā)生約270萬(wàn)例死產(chǎn)事件，還有360萬(wàn)名嬰兒在出生28天內(nèi)死亡。為了解母親身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）與流產(chǎn)、死產(chǎn)以及嬰兒死亡之間的相關(guān)性，英國(guó)倫敦帝國(guó)理工學(xué)院的達(dá)芬·奧內(nèi)及同事對(duì)此前38項(xiàng)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究進(jìn)行分析，這些研究中包括1萬(wàn)多例流產(chǎn)、1.6萬(wàn)例死產(chǎn)、4300例圍產(chǎn)兒死亡（孕滿28周的死胎及出生后7天內(nèi)的早期新生兒死亡）、以及1.1萬(wàn)多例新生兒期死亡（出生后28天內(nèi)死亡）。

孕婦這物過(guò)多使胎兒?jiǎn)拭? src=

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，即便母親BMI指數(shù)只有輕微增加，也會(huì)增加流產(chǎn)、死產(chǎn)及嬰兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)，其中在嚴(yán)重肥胖的婦女中觀察到最大的風(fēng)險(xiǎn)。BMI指數(shù)為40的婦女比BMI指數(shù)為20的婦女此類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)高出2到3倍。

#p#副標(biāo)題#e#


 

　　BMI指數(shù)是衡量人體胖瘦程度的一個(gè)常用指標(biāo)，其計(jì)算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。正常值在20至25之間，超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖。不過(guò)，研究人員同時(shí)指出，肥胖所帶來(lái)的流產(chǎn)、死產(chǎn)及嬰兒死亡的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)仍相對(duì)較小。比如，BMI指數(shù)為20的婦女死胎風(fēng)險(xiǎn)為0.76％，肥胖婦女為1％，而B(niǎo)MI指數(shù)為40的婦女達(dá)2.7％。

　　這項(xiàng)研究成果發(fā)表在15日的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。研究人員在論文中寫(xiě)道，流產(chǎn)、死產(chǎn)以及嬰兒死亡風(fēng)險(xiǎn)可能與超重或肥胖所導(dǎo)致的先兆子癇、妊娠糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠高血壓和先天畸形有關(guān)，因此，“給計(jì)劃懷孕婦女所使用的體重管理指南應(yīng)把這些發(fā)現(xiàn)考慮在內(nèi)，從而減少胎兒死亡、死產(chǎn)及嬰兒死亡”。

　　產(chǎn)后肥胖怎么減

　　1早期活動(dòng)

孕婦這物過(guò)多使胎兒?jiǎn)拭? src=

　　在這里專(zhuān)家告訴產(chǎn)后媽媽們，您可以在半個(gè)月之后就能選擇做一些簡(jiǎn)單的小家務(wù)活，但是前提您一定要注意，那就是產(chǎn)后身體健康，沒(méi)有會(huì)陰撕裂。因?yàn)榛顒?dòng)可增強(qiáng)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，促進(jìn)對(duì)新陳代謝的調(diào)節(jié)，可以消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪和糖分，既達(dá)到防胖的目的，又可防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

#p#副標(biāo)題#e#


 

　　2合理膳食

　　媽媽們?cè)谏a(chǎn)過(guò)后不要過(guò)多的吃一些含有高脂肪的食物，那么您可以選擇食用一些瘦肉或者是豆制品。專(zhuān)家給您推薦的食物還有魚(yú)、蛋、蔬菜、水果等食物，它們既能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、纖維的需要又可防止肥胖的發(fā)生。

　　3親自哺乳

　　有些女性們不愿意自己親自哺乳，或者是由于其他的原因總是逃避。其實(shí)哺乳是可以加快乳汁分泌，促進(jìn)母體的新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)循環(huán)，還可將身體組織中多余的營(yíng)養(yǎng)成分運(yùn)送出來(lái)，減少皮下脂肪的蓄積，從而有效地防止肥胖。

　　為產(chǎn)后媽媽們介紹的健康減肥方法就這些啦，當(dāng)然，還有好多需要您親自學(xué)習(xí)的常識(shí)哦。選擇適合自己的方法是非常重要的，而且大家不要對(duì)減肥太過(guò)于心急，只要您堅(jiān)持以上的做法，會(huì)恢復(fù)好身材的!

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后肥胖也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，孕婦在生產(chǎn)之后出現(xiàn)肥胖的情況，大多是由于內(nèi)分泌問(wèn)題造成的，還有就是過(guò)度的飲食造成肥胖。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布