準(zhǔn)媽必看：產(chǎn)后如何祛除腹部妊娠紋？

　　媽媽是世界上最美麗的職業(yè)，但是妊娠紋是很多產(chǎn)婦朋友都苦惱的問(wèn)題，怎么才能去掉妊娠紋更是很多人都苦苦追尋答案的。究竟如何能夠去掉腹部妊娠紋呢?

　　熱敷按摩

　　早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔軟化妝水，再取浴后乳液或腹部精華素抹于其上，后取適量的腹部保養(yǎng)乳按摩15-20分鐘，直至全部被吸收，最后再涂一層腹部專用晚霜。

　　若不能每天洗浴，則應(yīng)在按摩前做局部清潔和毛巾熱敷8-10分鐘，然后再進(jìn)行護(hù)理。因?yàn)橹挥性谘貉h(huán)加快、毛孔張開(kāi)的情況下，營(yíng)養(yǎng)才能被充分吸收。如能借助按摩器則效果更佳。

　　對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始妊娠的女性，以上護(hù)理同樣適用，只要慎重按摩(用力不可過(guò)大)，連續(xù)使用至分娩后兩個(gè)月至一年左右，便能達(dá)到增加腹部皮膚彈性和去除色素沉積的效果。

產(chǎn)后如何祛除妊娠紋

　　仰臥起坐

　　仰臥，屈膝，兩腳放平，兩手抱著頭部。放松肩膀，保持盆骨在正中位置。吸氣時(shí)將頭部和肩部盡可能地抬高。呼氣時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，左手觸右膝。還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。吸氣，收緊腹部，換另一側(cè)重復(fù)動(dòng)動(dòng)。

　　抬腿運(yùn)動(dòng)

　　平躺或坐在軟墊上，兩手置于身體兩側(cè)，兩膝彎曲，兩腳平放在軟墊上。兩腳微弓并慢慢往上抬，讓大腿與身體成30度角。兩腿伸直，在空中維持此動(dòng)作10秒鐘，然后緩慢放下。

　　保養(yǎng)護(hù)理

　　腹部專用保養(yǎng)品(針對(duì)護(hù)理部位的特殊要求)多含有彈力增強(qiáng)素、氨基酸、膠原蛋白、貂油、麥芽糖醇及生化綜合體等，可以充分增加腹部皮膚的彈性，活化腹部的纖維組織及補(bǔ)充纖維，同時(shí)可以促進(jìn)腹部皮膚的自然生長(zhǎng)，并淡化色素，增強(qiáng)腹部皮膚的水化作用，有效促進(jìn)細(xì)胞的再生和代謝，供給腹部皮膚特殊的營(yíng)養(yǎng)需求，防止皺紋的生成及皮下結(jié)締組織的斷裂。

　　蛋清去紋

　　腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對(duì)防皺也有一定的作用。

　　腹部敷好雞蛋清后，用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺(jué)時(shí)放開(kāi)，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。