養(yǎng)生堂視頻：如何預(yù)防頸椎?。ǘ?/h1>

2014-07-02 15:21|復(fù)禾健康

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　　本頁提供2014年6月12日北京衛(wèi)視(BTV)堂節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是田偉。主題是《讓你的頸椎“活”起來-2》。主要介紹落枕就是頸椎病嗎，頸椎病的早期表現(xiàn)，對頸椎有幫助的運(yùn)動(dòng)，頸椎病是人類命中注定的疾病等相關(guān)內(nèi)容，堂欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹(節(jié)目要點(diǎn)筆記)。

　　田偉：北京積水潭醫(yī)院院長、教授。

　　您落過枕嗎?其實(shí)落枕在生活當(dāng)中特別常見，人人都有可能會(huì)出現(xiàn)落枕的情況，可是有人說了落枕是因?yàn)轭i椎出現(xiàn)了問題。

　　

究竟落枕是不是頸椎病的早期表現(xiàn)呢?北京積水潭醫(yī)院院長田偉做客《養(yǎng)生堂》，與您一同探討，如何《讓你的頸椎“活起來”-2》。

　　如果給每一位中老年朋友照一個(gè)片子，會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)：幾乎每個(gè)人都或多或少有一些頸椎的問題，只是輕重程度不一樣。

　　可能有些人癥狀很重，但病情相對較輕;也有些人不幸癱瘓后，才發(fā)現(xiàn)自己頸椎的問題。所以保護(hù)頸椎是我們一生都不可懈怠的事。

　　以前的人勞作非常多，任何事都要身體力行，運(yùn)動(dòng)讓肌肉骨骼韌帶強(qiáng)大。

　　現(xiàn)代人頸部肌肉不好，多數(shù)人頸部肌肉是萎縮的。下圖中的運(yùn)動(dòng)對我們頸椎有幫助嗎?

　　從人類站立起來的那天起，就注定了要得頸椎病。動(dòng)物爬行時(shí)頸椎不必承受過多壓力，可是600萬年前我們學(xué)會(huì)了直立行走，頸椎的負(fù)擔(dān)過量增加。

　　這600萬年，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠人體結(jié)構(gòu)進(jìn)化成為完全適合站立。有人感嘆說，頸椎病是人類命中注定的疾病。

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