經(jīng)驗(yàn)：手指關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么?在日常生活中要經(jīng)常用手，一不小心，就會(huì)出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。很多人出現(xiàn)這種現(xiàn)象后不知道是什么原因，著急去醫(yī)院檢查。其實(shí)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多種，一般來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)原因。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因1、經(jīng)常用手指導(dǎo)致的疲勞

　　這種問(wèn)題是手指出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的最主要原因，也是最常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)用電腦或者繡花等手工勞動(dòng)的人會(huì)碰到這種情況。解決方法很簡(jiǎn)單，稍作休息，不要持續(xù)高強(qiáng)度勞動(dòng)即可。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因2、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　其次、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。主要的癥狀是早晨起床后手指發(fā)硬發(fā)澀，不太靈活，握拳時(shí)艱難。出現(xiàn)這種情況，最好及時(shí)去看醫(yī)生，千萬(wàn)不可耽擱。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因3、風(fēng)濕

　　另外就是風(fēng)濕病，風(fēng)濕病不但對(duì)關(guān)節(jié)造成危害，還會(huì)對(duì)肌肉、血液以及軟骨組織有所影響，千萬(wàn)不能忽視。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因4、婦女產(chǎn)后風(fēng)濕

　　還有就是婦女產(chǎn)后風(fēng)濕，這主要是女性產(chǎn)寶寶后不太注意身體，在體虛的時(shí)候受風(fēng)或者手提重物，抱小孩引起的。

　　這是最嚴(yán)重的一種，很可能會(huì)伴隨終生，因此在剛產(chǎn)小孩的一到兩個(gè)月內(nèi)，一定要臥床休息，萬(wàn)萬(wàn)不可以為自己身體沒(méi)事了，經(jīng)常做一些大力氣的活動(dòng)。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之如何緩解

　　出現(xiàn)以上幾種情況時(shí)，我們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，這樣有助于手指關(guān)節(jié)的恢復(fù)。首先要保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，經(jīng)常做一些彎曲訓(xùn)練，向左向右向上向下。在這里需要注意的是做訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)，切記不可急于求成，否則只會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，造成關(guān)節(jié)拉傷。

　　在飲食上也必須多加注意。比如平時(shí)可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復(fù)補(bǔ)充骨骼和軟骨組織，同時(shí)硫也可以促進(jìn)人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之注意事項(xiàng)

　　出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，不要再用鐵鍋烹飪，因?yàn)殍F元素是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的一個(gè)很大原因。

　　對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛，說(shuō)明你的身體已經(jīng)有問(wèn)題了。因此在隨后的活動(dòng)中，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)鍛煉應(yīng)該以散步或者太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)為主。還有在平時(shí)生活中注意防寒保暖。還要注重對(duì)骨關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，可以服用美國(guó)的骨關(guān)節(jié)保護(hù)專(zhuān)家“schiff益節(jié)氨糖鈣片”進(jìn)行緩解和治療。