專家答疑：老年人長(zhǎng)了骨刺該怎么辦

　　骨質(zhì)增生，俗稱“骨刺”，是老年人骨質(zhì)退行性變所致，可引起局部疼痛，活動(dòng)受限等癥狀，骨質(zhì)增生在老年人中是普遍現(xiàn)象，那么長(zhǎng)了骨刺該怎么辦呢?所有的骨刺都需要治療嗎?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的。

　　骨刺一定要治療嗎?

　　人體關(guān)節(jié)從30歲開(kāi)始就開(kāi)始退變了。即使在X線片上已有了明顯改變，也不一定需要治療。因?yàn)檫@是一個(gè)自然衰老的過(guò)程，屬于生理自然現(xiàn)象。只要無(wú)任何臨床癥狀，病人也無(wú)絲毫痛楚。這種情況下的骨刺還不能稱為病，是不需要治療的。除非當(dāng)骨質(zhì)增生發(fā)展到壓迫重要組織，發(fā)展為骨質(zhì)增生癥時(shí)，才需要用治療手段來(lái)解決。

長(zhǎng)了骨刺該怎么辦？

　　骨刺很硬會(huì)把骨頭磨痛嗎?

　　常有骨質(zhì)增生癥患者說(shuō)，“骨刺刺得我好痛啊!”這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。骨刺生長(zhǎng)于人的軟骨組織中，它不會(huì)直接刺激你的肌肉，造成疼痛。疼痛的出現(xiàn)是因?yàn)楣琴|(zhì)增生壓迫神經(jīng)等情況下出現(xiàn)的。這種情況下的骨質(zhì)增生就要治療了。

　　治療可以把骨刺“剔掉”嗎?

　　出現(xiàn)骨質(zhì)增生癥而采取醫(yī)療手段去治療它，不是為了“剔掉”或“卸掉”骨刺。就如上文提到的，骨刺有時(shí)對(duì)人體還有正面作用，治療的目的就是限制骨刺的破壞，讓它更好地為人體服務(wù)。況且，上文已經(jīng)說(shuō)了，在醫(yī)學(xué)上，骨質(zhì)增生實(shí)際是一種生理現(xiàn)象，是客觀形成的。如果要有讓骨刺完全被"剔掉"的藥，那也就是你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了返老還童的秘方——這是不可能實(shí)現(xiàn)的。

　　運(yùn)動(dòng)能把痛壓下去嗎?

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，有運(yùn)動(dòng)的觀念是好事情。但不是正當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，硬要運(yùn)動(dòng)“鎮(zhèn)壓”疼痛。恰恰相反，如果骨質(zhì)增生癥發(fā)作造成關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)該減少活動(dòng)，尤其不能做登山、爬樓梯、負(fù)重下蹲運(yùn)動(dòng)，這會(huì)加重關(guān)節(jié)老損。沒(méi)有疼痛時(shí)，也不要做登山、爬樓梯、負(fù)重下蹲運(yùn)動(dòng)，而是選擇平路快走、慢跑的方式鍛煉身體。

　　應(yīng)對(duì)骨質(zhì)增生，提倡綜合治療

　　骨關(guān)節(jié)疾病通過(guò)單一治療很難痊愈，往往需要采用治療與保健相結(jié)合的綜合治療方法。首先，應(yīng)及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷。在出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，及時(shí)且按療程用藥，能夠及時(shí)控制損傷對(duì)關(guān)節(jié)的影響，避免關(guān)節(jié)的惡化。第二，應(yīng)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一，對(duì)于已出現(xiàn)骨質(zhì)增生的人群，更應(yīng)該避免加重關(guān)節(jié)受損。第三，應(yīng)適當(dāng)減輕體重。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以避免脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的惡化。