體質(zhì)差的養(yǎng)生方法有哪些？

　　中醫(yī)告訴你體質(zhì)養(yǎng)生的方法有哪些?為什么有人高大威猛有人短小精悍?為什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥?這些生活中的常見(jiàn)現(xiàn)象，實(shí)際是不同的體質(zhì)差異現(xiàn)象。什么是體質(zhì)?一個(gè)人的體質(zhì)又是如何形成的?我們?nèi)绾魏亲o(hù)自己的體質(zhì)，保證生命的航船安全行駛?

　　南方在這里鄭重推薦《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》，它告訴大家人群中體質(zhì)的基本類(lèi)型、每種體質(zhì)的表現(xiàn)、形成原因、易感疾病、養(yǎng)生保健原則以及在日常生活中如何根據(jù)自己的體質(zhì)通過(guò)簡(jiǎn)單的方藥、飲食、精神、起居、季節(jié)轉(zhuǎn)換等養(yǎng)生保健不生病或少生病，或者把疾病消滅在亞健康狀態(tài)。只要你來(lái)到平安健康網(wǎng)中醫(yī)頻道，那么《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》你就不能錯(cuò)過(guò)。

　　《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》上篇

　　我們每個(gè)人的生命都是存在、活動(dòng)于父母、環(huán)境、自我耕耘所形成的土壤或溫床——體質(zhì)上。多樣化的土壤生長(zhǎng)出異彩紛呈的樹(shù)木花草;不同的溫床養(yǎng)育著強(qiáng)弱不同的幼苗;不同的體質(zhì)帶給我們不同的生命體驗(yàn)。呵護(hù)生命、關(guān)注健康、保健養(yǎng)生，就要先了解、關(guān)注自己的體質(zhì)。

　　第一章 體質(zhì)是先天稟賦加后天養(yǎng)成

　　第二章 體質(zhì)的變化取決于個(gè)人修為

　　第三章 調(diào)動(dòng)感官就可以判斷體質(zhì)

　　平和體質(zhì)的人形體比較勻稱(chēng)，通常不會(huì)太高大，很少?gòu)澭劚?，體重適中，且波動(dòng)不大。這種人的食欲長(zhǎng)期穩(wěn)定，飲食規(guī)律。

　　《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》下篇

　　第四章 養(yǎng)生是為了提高生命質(zhì)量