怎樣才能增強鼻粘膜抵抗力

　　你知道嗎?人體的鼻子里有一層鼻粘膜保護著鼻子的安全?？墒?，如果空氣中的污染物過多，鼻粘膜可能就會疲倦甚至“睡著”，發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。這個時候就要學(xué)會保護鼻粘膜了。養(yǎng)生網(wǎng)專家教你增強鼻粘膜抵抗力的方法。

　　冷水浴鍛煉

　　冷水浴能夠加強表皮的合成代謝，這能提升皮膚血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激時釋放出的炎性因子減少，這對粘膜有一定保護作用。冬天可以用冷水洗臉，也可以達到同樣效果。但是，如果已經(jīng)鼻塞了，就不要繼續(xù)冷刺激了。

怎樣增強鼻粘膜抵抗力

　　避開含鋅噴劑

　　鋅離子能進入鼻細胞并且抑制鼻病毒的復(fù)制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它會對嗅覺造成一定程度的損傷，并且是不可逆的。所以，含有這種成分的噴劑，需要謹慎使用。

　　用鹽水抵御酒精

　　酒精有一定殺菌作用，但它在揮發(fā)過程中，會讓鼻腔失去水分，嚴重的還會出血。配合鹽水噴霧使用，能夠緩解這種不良反應(yīng)。

　　該用藥時就用藥

　　確實出現(xiàn)嚴重過敏或感冒問題時，應(yīng)及時就醫(yī)，對癥用藥。對于鼻腔黏膜癥狀明顯，尤其是突然增加痰內(nèi)血絲或鼻出血時，不可掉以輕心，以免病變轉(zhuǎn)移到氣管。

　　老人感冒鼻塞按三穴

　　用手或以刮痧板代針，按壓印堂、迎香、合谷這三個穴位。

　　印堂穴位于兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

　　迎香穴位于鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

　　每個穴位按3-5分鐘，每日1-2次，可治療感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個穴位都能起到很好的效果。

　　合谷穴位于拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引產(chǎn)功效，故孕婦禁按。