老專家5個(gè)方法幫女人留住歲月的腳步

　　女人，總想留住歲月的腳步，可是，時(shí)光從來不肯施舍半點(diǎn)芳華。有什么辦法能讓女人延緩衰老呢?聽養(yǎng)生網(wǎng)的小編為你出謀劃策。

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　　秘訣一：絕對(duì)不要裸著臉上床

　　皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速率要遠(yuǎn)比白天來得快，對(duì)營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。永遠(yuǎn)50歲的好萊塢美艷巨星瓊·考林斯(JoanCollins)在接受雜志專訪，提到她的美麗秘訣時(shí)說：女人千萬別偷懶，哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油，都得往臉上抹，絕對(duì)不可以裸著臉上床。

　　秘訣二：跟著皮膚生理節(jié)奏走

　　每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，身體內(nèi)臟的功能總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱，其實(shí)，不只是我們的身體功能有生物節(jié)奏循環(huán)，皮膚也是一樣!

　　一天24小時(shí)之內(nèi)，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時(shí)間點(diǎn)約在下午4點(diǎn)鐘左右，而分泌最高點(diǎn)則在中午1點(diǎn)鐘左右。

　　提醒你：在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時(shí)，歇會(huì)兒喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)保濕霜。

　　如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項(xiàng)夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，最晚的保養(yǎng)時(shí)間是晚上11時(shí)，如此才能給皮膚至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間和保養(yǎng)品里的成分磨合

　　秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸

　　如果留心報(bào)章的美容或減肥廣告，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。因此，每天早上起來，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

　　別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!

　　秘訣四：蜂蜜加黃砂糖護(hù)手

　　在護(hù)膚保養(yǎng)品還不十分發(fā)達(dá)的年代，女人總有一些維持美麗的秘方，而且這些秘方總和廚房脫不了關(guān)系。凡是目前已上了年紀(jì)的歐洲婦女，大概都從她們的母親那兒學(xué)到了一兩招既省錢又快速的美手秘訣，能在做完繁重的家務(wù)活后，立刻恢復(fù)十指纖纖，細(xì)皮嫩肉地約會(huì)去也!

　　方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻后，用力地搓揉雙手，最后用清水洗凈，你就能立刻擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。如果每周定期做一次這個(gè)簡單的手部保養(yǎng)，還能避免手部老人斑的產(chǎn)生。

　　秘訣五：每天五分鐘心理美容操

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：我們的皮膚像一個(gè)會(huì)揭發(fā)心事的告密者，它會(huì)藉著臉上的紋路和顏色，偷偷地告訴我們隱藏在心里的感覺與情緒。

　　試試看，每天早上起來，花上短短的5分鐘做個(gè)簡單的心理美容操：面對(duì)鏡子，盡情地哈哈大笑，告訴自己是全天下最快樂的人!因?yàn)樾梢宰屇X部機(jī)能活化，放出人體放松時(shí)的α波以及分泌幸福的荷爾蒙β恩多芬，使人頓時(shí)充滿愉悅感。所以，趕緊把下贅的臉皮往上提一提吧!

　　其實(shí)，每天我們可以在忙碌的生活中留一小段時(shí)間給自己，多愛自己一些，多給自己空間，允許自己當(dāng)個(gè)不完美的女人，不用期待自己滿足每個(gè)人的各種期望，自然不會(huì)讓自己有壓力上身的機(jī)會(huì)!

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