青春期女孩吃什么豐胸？

　　青春期是女孩胸部發(fā)育的關(guān)鍵時期，這是適當(dāng)吃一些能豐胸的食物，對胸部發(fā)育和乳腺健康都是有益處的，女性保健專家建議青春期女孩不妨多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)的食物，可以幫助健美乳房。

　　一、木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜，牛肉，料酒，醬油，油。

　　做法：1、牛肉拉薄片，放入醬油、料酒用手抓勻，腌漬半個鐘。

　　2、木瓜削皮去籽，切成小丁。

　　3、燒熱油鍋，倒入牛肉用大火翻炒40秒。

　　4、將牛肉盛出，油汁留鍋。

　　5、將木瓜丁倒入鍋中，快速翻炒幾下。起鍋后將牛肉鋪在上面即可。

青春期吃什么豐胸？

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　　二、百瓜海鮮

　　材料：木瓜，蝦仁，鮮百合，西洋參，紅棗，蟹肉，鮭魚，大蔥，姜，蒜，白糖，米酒，油，鹽。

　　做法：1、將鮮百合一片片剝下洗凈，參、棗洗凈。

　　2、往鍋中放入少量水，加入?yún)?、棗，用大火煮開后，改小火煮至湯汁約剩下半杯，取汁待用。

　　3、將蝦仁、蟹肉、魚片洗凈利水，用米酒、鹽腌15分鐘。

　　4、木瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊。

　　5、將油燒至五成熱，將蝦仁、蟹肉、魚片浸至變色，撈起瀝去油份。

　　6、鍋內(nèi)留少許油，爆香蔥、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及湯煮開，用鹽調(diào)味淀粉勾芡即可。

　　三、對蝦通草絲瓜湯

　　材料：對蝦，絲瓜絡(luò)，通草，蔥段，姜絲，香油，精鹽。

　　做法：1、將對蝦洗凈，去殼剔除蝦線。

　　2、將通草、絲瓜絡(luò)洗凈，瀝干備用。

　　3、往鍋內(nèi)加入適量清水燒開，將對蝦、通草和絲瓜絡(luò)放入沸水中煮。

　　4、煎煮片刻后放入蔥段、姜絲和精鹽，用小火煮至對蝦將熟，加入適量香油，再次燒開即可。

　　四、菊蛋

　　肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。

　　五、羊肝燜黃鱔

　　羊肝10克，黃鱔150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克，用醬油調(diào)味，燜熟即食，每晚食一次。

　　六、海帶炆鯉魚

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