練氣功對(duì)癲癇患者有康復(fù)作用

　　癲癇(羊角風(fēng))患者可經(jīng)過(guò)氣功的修煉，使體松、心靜、息勻，增強(qiáng)真元之氣，調(diào)和氣血臟腑，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，從而平抑體內(nèi)逆沖之氣，達(dá)到抑制癲癇(羊角風(fēng))發(fā)作的目的。其功法繁樣，然萬(wàn)法歸宗，不離三調(diào)。

　　1.調(diào)身

　　即調(diào)整身體，采取正確的練功姿勢(shì)。練功的姿勢(shì)有臥、坐、站行四類，又以前三者最為常用。

　　(1)臥式

　　主要有仰臥位和側(cè)臥位。

　　(2)坐式

　　主要有平坐，靠坐，盤坐，自然坐式。

　　(3)站式

　　主要有自然式，三圓式，下按式。

　　要領(lǐng)：應(yīng)衣帶寬松，身體舒適自然，練坐式和站式時(shí)，要做到虛領(lǐng)頂勁(頭正頸松，百會(huì)如懸)，沉肩垂肘(兩肩松落，兩肘松垂)，含胸拔背(前胸內(nèi)含，脊柱挺直)。

　　2.調(diào)息

　　指調(diào)整呼吸。調(diào)息是練功人靜的重要前提，只有調(diào)息得當(dāng)，才能達(dá)到人靜狀態(tài)。常用的調(diào)息法有以下幾種：

　　(1)胸式呼吸法

　　呼吸以胸腔的變化為主，吸氣時(shí)，胸廓擴(kuò)張，呼氣時(shí)胸腔縮小。

　　(2)腹式呼吸法

　　呼吸以腹部起伏變化為主，是練功最常用的呼吸法?？煞譃閮煞N：

　　①順式呼吸：吸氣時(shí)腹部逐漸隆起，呼氣時(shí)腹部逐漸凹陷。

　　②逆式呼吸：吸氣時(shí)腹部凹陷，呼氣時(shí)腹部隆起。這實(shí)際上是胸腹結(jié)合式呼吸。

　　(3)提肛呼吸法

　　吸氣時(shí)，稍用力提起會(huì)陰部，呼氣時(shí)放松，提肛時(shí)要用暗勁和意念。

　　(4)節(jié)律調(diào)整呼吸法

　　呼吸按某種特定節(jié)律進(jìn)行，多為在呼與吸間加一短暫停頓，如吸-停-呼，吸一呼-停。有較重的心肺疾患及潰瘍病大出血者禁用此法。

　　(5)練吸(呼)法

　　練功時(shí)，把留意力放在吸(呼)氣上，延長(zhǎng)吸(呼)氣時(shí)間，而呼(吸)氣令其自然。

　　要領(lǐng)：調(diào)息應(yīng)循序漸進(jìn)，切勿操之過(guò)急，開始可用自然呼吸，以逐漸過(guò)渡到相應(yīng)的呼吸法，無(wú)論何種呼吸法，均宜練至自然嫻熟的地步，進(jìn)行于有意無(wú)意之中，深緩細(xì)勻，若有若無(wú)。

　　專家提醒，患者要注意自身身體的變化，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做檢查并確診，要積極配合醫(yī)生治療，以免耽誤病情。您如果還想了解其它的相關(guān)信息，不妨咨詢我們的在線專家，我們專家會(huì)免費(fèi)為您作詳細(xì)的解答。