來月經(jīng)期間避免吃一些寒涼食品,比如說雪糕,涼飲料,田螺,河蟹的,可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缯f牛羊肉荔枝肉的,另外來月經(jīng)期間盡量少用涼水洗衣服,少洗頭,少洗澡,適當(dāng)?shù)倪\動。來月經(jīng)之間是可以吃葡萄的,因為葡萄是補益氣血的食物,但是一定要用清水洗干凈的。月經(jīng)期間可以吃葡萄,葡萄是一種常見的水果,葡萄的口感非常好,而且葡萄含有大量的維生素,膳食纖維以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),葡萄當(dāng)中還含有花青素,有很好的抗氧化作用。是可以吃葡萄的,雖然不到屬陰,對女性生理健康影響并不大,因為葡萄中含有維生素比較豐富。但是在月經(jīng)期間一定要注意腹部的保暖,杜絕同房,因為東方之后很容易造成婦科炎癥。對于女性而言是有一定的幫助,可以加速身體垃圾的排出。