來月經(jīng)可以吃葡萄干,葡萄干是經(jīng)過人工加熱使葡萄果實脫水形成的食品,它的含糖量非常的高,是典型的高能量營養(yǎng)品,而且攜帶方便,便于儲存是非常好的營養(yǎng)品。而且葡萄屬于寒性水果,如果吃太多可能會造成經(jīng)血運行不暢,會導(dǎo)致經(jīng)血量過少,引發(fā)痛經(jīng)或者痛經(jīng)加重的情況。月經(jīng)來潮期間可以吃葡萄,葡萄并不會影響到月經(jīng)來潮,也不會加重痛經(jīng)癥狀,但是如果平時胃腸道功能比較虛弱,容易出現(xiàn)腹瀉的婦女,月經(jīng)來潮期間要注意避免吃葡萄,不只是葡萄,其它的水果也要少吃,因為水果都屬于含有膳食纖維比較豐富的食物,吃得過多會刺激胃腸道蠕動,從而容易出現(xiàn)腹瀉這種癥狀。