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睡前吃個蘋果可以嗎?
提問時間:2024-06-24 07:14
|
1人回答
問題描述:
睡前吃個蘋果可以嗎?
全部回答
共
1
條回答
張玲
河南省腫瘤醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-06-24 07:49
根據(jù)您提供的信息,睡前是可以吃蘋果的,建議您最好睡前2~3個小時左右,不建議在臨睡之前使用,蘋果中含有富維生素,果糖,營養(yǎng)物質,果蔬纖維等,如果胃腸道消化功能減不好的,建議您要少吃,食量對于便秘的患者其中還有果酸可以增強體內代謝,平時要注意加強飲食上的健康,注意規(guī)律作息。
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副主任醫(yī)師
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