適應障礙可以通過一般治療、心理治療、藥物治療等方式進行調(diào)理。1.一般治療:如果患者出現(xiàn)情緒低落的情況,可以多與家人朋友溝通交流,也可以通過聽舒緩的音樂的方式進行改善。同時還要注意平時的飲食健康,盡量吃清淡類的食物,比如小米粥、水果沙拉等。2.心理治療:若病情比較嚴重,還可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科,通過認知行為療法、精神分析療法等方式進行處理,從而達到緩解疾病的效果。3.藥物治療:如果焦慮癥的癥狀相對比較嚴重,還會出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀,此時可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療。除此之外,還可以通過物理治療、中醫(yī)治療等方式進行輔助緩解。在日常生活中,要保持良好的心態(tài),避免頻繁生氣,也要避免過度緊張。