青春期孩子注意力不集中是什么原因

青春期的孩子對外界具有很強(qiáng)的關(guān)注度，一旦有什么動靜就會被吸引其中，因而就會對自己的行為產(chǎn)生不專注的現(xiàn)象，所以說，面對青春期的孩子時，家長需要盡可能的不去干擾孩子；但是也有一些孩子會被其他的因素影響?zhàn)B成注意力不集中的習(xí)慣。那么青春期孩子注意力不集中時什么原因呢？

青春期孩子注意力不集中是什么原因

1、家庭因素

父母沒有創(chuàng)造一個好的環(huán)境，生活中的一些壞習(xí)慣和縱容就會影響孩子的注意力，而家長對孩子的過多干涉，也會阻礙孩子的專注力形成。

許多家長雖然是為了孩子的將來考慮，但是過分要求孩子，經(jīng)常不許孩子干這個，不許孩子做那個，非要孩子什么都隨父母的意愿行事，就算孩子迫于壓力，短時間聽話；但是到了他們認(rèn)為長大后，比如青春期，他們就會劇烈的反抗，所以壓制孩子天性的下場，就是導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2、過度疲勞

由于孩子體力活動過度，學(xué)習(xí)過于辛苦，沒有及時的休息恢復(fù)體力，容易導(dǎo)致注意力不集中。

現(xiàn)在的孩子心智成熟的較早，對于很多事情有了自己的看法和觀點，在面對家長的灌輸和教育時，他們往往是倍感疲勞的，不只是身體上的辛苦，還有內(nèi)心的壓抑和苦惱，所以說青春期孩子注意力不集中也許是孩子過度的疲勞造成的。

青春期孩子注意力不集中怎么辦

1、注意作息時間的規(guī)律性

就是讓孩子有個有規(guī)律性的作息時間。到點就睡覺，到點就起，良好的生活習(xí)慣是養(yǎng)成的。現(xiàn)在好多孩子作息時間黑白顛倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，這樣的生活狀態(tài)是沒有精神學(xué)習(xí)的，那么注意力也就不集中了。

2、良好的環(huán)境

在一個安靜的有氛圍的環(huán)境中，孩子是很容易與這個環(huán)境融為一體的，至少可以在這個環(huán)境中持續(xù)做自己的事情。所以一個良好的環(huán)境對于培養(yǎng)孩子的注意力也很重要，家長在家里要給孩子提供這樣的環(huán)境。

3、明確目標(biāo)

青春期孩子注意力不集中也許是對于自己要做的任務(wù)還不明確，所以他們非常需要對自己的學(xué)習(xí)制定一個規(guī)劃，自己想要完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)都不明確，這樣也會對孩子的注意力造成很大的影響。

所以在孩子完成任務(wù)之前，先去明確自己的目標(biāo)和方向，少了“明確目標(biāo)”這一步往往會導(dǎo)致部分工作的返工，使孩子的注意力得以分散。