當(dāng)孩子焦慮時家長該怎么辦

當(dāng)孩子焦慮時，如果家長不及時地引導(dǎo)和關(guān)注，孩子可能就會陷入負(fù)面情緒當(dāng)中，自己沒辦法掙脫出來。

當(dāng)孩子焦慮時家長該怎么辦

1、找個合適的時間，傾聽孩子內(nèi)心真實的想法。

找個孩子放松的時間，和孩子聊聊近期這段時間的狀態(tài)，從聊天當(dāng)中去感受孩子感覺到的壓力，同時，從側(cè)面去告訴孩子，這些情緒的存在是很正常的，只是不能讓他們長時間的困擾我們，幫助孩子正確看到自己的負(fù)面情緒，同時，當(dāng)孩子感覺到無助的時候，可以找父母傾訴，父母可以做他們最為忠實的觀眾幫助他們。

讓孩子放下自己對父母的戒備心，告訴父母，作為父母尊重并且理解他們的處境，對他們的心里進(jìn)行開導(dǎo)的時候可以適當(dāng)?shù)卮胱约和甑脑庥?，讓孩子找到和自己想通的點，和孩子建立共通的地方。

2、帶孩子去戶外，做他們喜歡的事。

帶孩子出去外面走走，做他們喜歡的事情，因為長期的在家待著，有限的空間也會增加人的焦慮感，心里存在一定的焦慮，可以多去戶外運動，走走，促進(jìn)親子關(guān)系，同時讓孩子感受到除了焦慮之外的很多開心的事情，打開他們的心里，釋放他們的壓力，讓孩子可以適當(dāng)?shù)鼐徑庾约簝?nèi)心的焦慮。

理性的家長會給孩子分析問題，感性的家長總是不斷地給孩子輸送不良的情緒，因此家長在面對孩子的時候，需要更加理性地幫助孩子，傾聽孩子內(nèi)心的聲音，讓他們真正地快樂起來。