高三學(xué)生心情不好家長(zhǎng)怎么辦

高三學(xué)生在學(xué)習(xí)上就已經(jīng)很有壓力了，如果在平常的時(shí)候和同學(xué)之間發(fā)生一些小矛盾，或者家長(zhǎng)經(jīng)常性的批評(píng)孩子，這樣就會(huì)導(dǎo)致小孩的心情變得很低落，有時(shí)候他們會(huì)因?yàn)樾那椴缓卯a(chǎn)生厭學(xué)的心理表現(xiàn)。

高三學(xué)生心情不好家長(zhǎng)怎么辦

1、先認(rèn)可感受，再想法開解

孩子只有在感受得到認(rèn)可后，才會(huì)愿意聽聽父母的道理，父母可以先認(rèn)真傾聽高三學(xué)生心情不好的原因，復(fù)述他們的話，了解孩子的想法和需求，幫助孩子解決心理上的煩惱，平常父母要多聽聽那個(gè)孩子在學(xué)習(xí)的事情，讓他找到一個(gè)可以分享自己情緒的人。

2、幫助孩子接納情緒

情緒本身是沒有好壞之分的，負(fù)面情緒其實(shí)也是我們真實(shí)情緒的一部分，不需要刻意地拒絕和抵抗，需要對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，才能發(fā)揮積極的作用，比如一次考試成績(jī)不好，盡自己的努力就可以了，發(fā)生矛盾只要解決就行了，不要心里老想著這件事情，讓學(xué)生學(xué)會(huì)釋放自己的情緒。

3、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子說出來

面對(duì)高考?jí)毫Υ蟮母呷龑W(xué)生的時(shí)候，家長(zhǎng)要多說鼓勵(lì)孩子說出，在訴說的過程以朋友的心態(tài)告訴學(xué)生，而他們也需要進(jìn)行自我心理調(diào)整，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折就失去信心，克服自己的情緒控制，首先要對(duì)自己有信心，相信自己能達(dá)到自己所向往的目標(biāo)。

高三學(xué)生心情不好的原因

學(xué)習(xí)壓力大。高三小孩給自己的學(xué)習(xí)壓力太大，有的時(shí)候會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)很晚，導(dǎo)致他不能有足夠的休息時(shí)間，白天就會(huì)想睡覺可是又因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，不敢松懈，就會(huì)很矛盾，導(dǎo)致自己的心情不好，學(xué)習(xí)的心態(tài)也不認(rèn)真。

老師的批評(píng)、家長(zhǎng)的嘮叨?？忌鷤儸F(xiàn)在的壓力已經(jīng)夠大了，還會(huì)因?yàn)橐恍┰?，?dǎo)致父母何老師批評(píng)自己，他的心理就會(huì)產(chǎn)生抱怨，如果經(jīng)常性的批評(píng)他們，會(huì)讓他在高中階段的自信心下降，時(shí)間久了，孩子就會(huì)產(chǎn)生一些厭學(xué)的情緒，還會(huì)讓自己的心情不好。

身邊同學(xué)的影響?，F(xiàn)在有許多同學(xué)對(duì)自己的狀態(tài)都不是很滿意，因?yàn)槠渌瑢W(xué)很努力，自己為了不讓其他同學(xué)比下去，就會(huì)每天花大部分的時(shí)間在學(xué)習(xí)里面，有的時(shí)候?qū)W習(xí)時(shí)間太多，不能足夠的時(shí)間休息，久了之后就會(huì)很困，看到別人可以更好的學(xué)習(xí)，自己卻不行，心情就會(huì)變得不開心，很煩躁。

考試成績(jī)不理想。有的高三學(xué)生特別注重自己的考試成績(jī)，如果稍微有一些下降，就會(huì)不開心，感到失落，認(rèn)為自己很笨不適合學(xué)習(xí)，其實(shí)這些都是小孩自卑的心理在起作用，父母要經(jīng)常鼓勵(lì)他們，幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)上建立自信心，考不好沒關(guān)系，盡自己的努力就行了。