1歲兩個月寶寶食譜如何最佳

要想寶寶健康成長，就一定要注意寶寶的飲食。民以食為天，剛出生的寶寶更是如此，吃好了，才長得好。對于一些已經(jīng)有帶寶寶經(jīng)驗的媽媽來說如何調(diào)節(jié)寶寶膳食一般不是問題，那對于剛剛做母親的年輕媽媽就要注意了哦，來看看1歲兩個月寶寶食譜吧，精心調(diào)制寶寶的餐飲，讓寶寶健康快樂成長。

一．青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果

做法:

1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。

2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。

3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。

解析:雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養(yǎng)素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合于早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅干酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。

二.果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治

做法:1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2.將水放入鍋內(nèi)，細(xì)玉米面用溫水調(diào)勻，水開后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。

3.準(zhǔn)備雞蛋1個，黃瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松適量。

4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水

5.在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。

?寶寶才兩個月，要特別注意飲食。正如一些老者的意見，少吃多餐。年輕媽媽在搭配飲食的時候要格外注意，不僅要注意食物相克的問題，還要盡量提供如花生、核桃仁、芝麻等營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)且益智補腦的食品。1歲兩個月寶寶的食譜，你會做了嗎，趕緊學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。